Tout sur le sport et la forme physique - des biographies des athlètes aux programmes de formation

2025-06-01 07:06

Le problème de la détermination du poids corporel normal est toujours d'actualité, surtout lorsqu'une personne se soucie de sa santé. Après tout, un écart par rapport à la norme dans un sens ou dans un autre indique une violation de toute fonction du corps et, par conséquent, le développement et l'exacerbation de diverses maladies

2025-06-01 07:06

Le mouvement et l'exercice régulier tonifient le corps humain, rendent le corps en forme et ont un effet bénéfique sur la santé globale. L'essentiel est la bonne technique et l'absence de surcharges fréquentes. Cela inclut la gymnastique neuro-orthopédique articulaire pour la colonne vertébrale "

2025-06-01 07:06

Le cerceau est un excellent outil pour affiner votre taille, vos hanches et vos hanches. Aujourd'hui, vous pouvez acheter un cerceau pour les personnes ayant un entraînement physique différent : avec et sans éléments de massage, avec un ordinateur intégré qui compte le nombre de rotations et les calories brûlées

2025-06-01 07:06

Vous devez conserver une excellente forme physique quelle que soit la saison. Si vous avez l'habitude de courir au grand air, vous ne devriez pas changer votre routine avec le début de l'hiver. Frost ne peut faire que quelques ajustements, vous devez prendre soin de vos vêtements et ne pas oublier une bonne respiration

2025-06-01 07:06

Si notre conscience est un jardinier qui sème des graines, alors le subconscient est un terrain fertile pour les graines. Cela vaut la peine de vous convaincre constamment de ne pas trop manger - et le subconscient obéira au "commandement"

Les baskets pour tous les amateurs de sport sont une chose extrêmement importante. Ils sont méticuleusement sélectionnés pour leur choix afin que, à tout le moins, il soit pratique de pratiquer. Au maximum - pour ne pas perdre la santé lors d'entraînements actifs qui nécessitent des exercices de course, des sauts, etc

Lors du choix des patins, de nombreux acheteurs sont confrontés au problème de déterminer la bonne taille. Malheureusement, il est impossible de donner des recommandations spécifiques à ce sujet, car cela dépend beaucoup des patins et de leur objectif

Parfois, vous devez mesurer vos volumes afin de choisir les bons vêtements, de construire un modèle ou simplement de vous assurer que le régime est efficace. Pour ce faire, vous avez besoin d'un ruban à mesurer. Instructions Étape 1 Vous devez d'abord mesurer votre taille

Chaque année, divers types d'arts martiaux gagnent en popularité chez les adultes et les enfants. Qu'il s'agisse d'un passe-temps ou d'une occupation professionnelle, vous devez prendre soin de vêtements spéciaux - un kimono. Dans chaque type d'arts martiaux, il a son propre nom :

Les adeptes de l'art martial du karaté enfilent un kimono avant un combat et pendant l'entraînement, ce qui n'est pas aussi facile à enfiler qu'il y paraît. Au début, le maître aide nécessairement l'élève à enfiler correctement une veste et un pantalon, révélant ainsi certains points de la philosophie du combat, que l'athlète apprend

Le choix entre les balances électroniques et mécaniques est essentiellement un choix entre précision et faible coût. Au fil du temps, de plus en plus de consommateurs préfèrent des balances électroniques plus modernes et plus pratiques : de nombreux modèles sont dotés de tellement de fonctions que le surpaiement semble justifié

Il arrive souvent que nous habitions littéralement à deux pas de la salle de sport, mais nous ne pouvons toujours pas y entrer au moins une fois. Soit il fait froid dehors, maintenant il pleut comme dans un seau, puis une autre occasion arrive à la météo - nous avons donc des raisons de rester à la maison une fois de plus

Moscow City Racing est un salon de l'auto et de la moto organisé dans la capitale russe depuis 2008. C'est l'un des plus grands événements de course auquel participent les équipes de Formule 1. Chaque année, les organisateurs du spectacle préparent un programme riche pour le public et préparent de nombreuses surprises agréables

Le Championnat d'Europe de football a lieu tous les quatre ans et est l'un des événements les plus excitants du monde du sport. L'Euro 2012 se déroulera dans deux pays à la fois - la Pologne et l'Ukraine. Beaucoup de fans rêvent de se rendre aux matches de derby européen

Il est impossible d'obtenir des résultats sérieux dans le sport sans une bonne nutrition. Un régime alimentaire spécialement sélectionné et conçu pour une activité physique intense aidera à accomplir les tâches. Instructions Étape 1 Une personne qui est sérieusement impliquée dans le sport dépense beaucoup plus de force et d'énergie qu'une personne qui ne fait pas d'exercice régulièrement

L'hiver est une période idéale pour les activités de plein air. L'air frais et glacial, la neige étincelante et le soleil éclatant créent une ambiance, et le mouvement aidera à éviter le froid et à renforcer le système immunitaire. Le patinage est le sport le plus populaire en hiver Il y a une patinoire dans presque chaque cour

La plongée est un passe-temps très inhabituel. Ces dernières années, le nombre de personnes impliquées dans ce sport a considérablement augmenté. Hommes, femmes et enfants apprennent les techniques de plongée. Lorsque les compétences nécessaires sont acquises, la question se pose de savoir quel endroit choisir pour plonger

Une personne est toujours attirée par la conquête de nouveaux sommets : qu'il s'agisse d'une promotion à l'échelle de carrière ou d'une amélioration dans son sport préféré. Mais vous ne pouvez vous sentir au sommet du monde que lorsque vous vous tenez sur un haut rocher conquis

Il n'y a pas si longtemps, grimper au sommet des montagnes était un sport réservé aux grimpeurs professionnels. Aujourd'hui tout a changé, et la culture des activités de plein air et des sports extrêmes a fait de l'alpinisme un loisir accessible à tous

Le snowboard est un excellent moyen de passer un bon moment et de se reposer. Les loisirs actifs sont essentiels au maintien de la santé. Malheureusement pour les habitants des grandes villes, le ski est un luxe. Il y a très peu de places pour cela à Moscou et dans la région de Moscou, mais elles sont toujours disponibles

Le ski et le snowboard sont les passe-temps préférés de nombreuses personnes qui n'ont pas peur de prendre des risques. Tout le monde ne peut pas descendre rapidement d'une immense montagne enneigée. Mais certaines personnes aiment tellement les sports d'hiver qu'elles sont prêtes à les pratiquer même en été

Les amateurs de loisirs extrêmes d'hiver se réjouissent de l'arrivée du froid et de la neige pas comme les autres. Bien que le ski et le snowboard puissent se faire à n'importe quel moment de l'année si les opportunités sont disponibles, l'essentiel est de choisir le bon endroit

Une tente de pêche d'hiver est un accessoire populaire qui rend la pêche inconfortable et moins efficace sans elle. En effet, dans les espaces ouverts en hiver, il y a des vents particulièrement forts et froids. C'est du vent perçant et du blizzard que la tente d'hiver est conçue pour se protéger

Le mont Everest, ou Chomolungma, comme on l'appelle au Tibet, sur le territoire duquel il se trouve, est le point culminant de notre planète. Sa hauteur est de 8,85 km. Pendant longtemps, presque jusqu'au milieu du siècle dernier, ce sommet a été considéré comme invaincu, et pour la première fois un homme n'a réussi à le visiter qu'en 1953, juste 9 ans avant le premier vol dans l'espace

Dans les arts martiaux, le développement de la vitesse, qui doit être élevé en parallèle avec tous les autres paramètres, n'est pas de dernière importance. Il existe quatre principaux types de vitesse, qui seront discutés ci-dessous. Instructions Étape 1 Vitesse de perception