Tout sur le sport et la forme physique - des biographies des athlètes aux programmes de formation

2025-06-01 07:06

Le problème de la détermination du poids corporel normal est toujours d'actualité, surtout lorsqu'une personne se soucie de sa santé. Après tout, un écart par rapport à la norme dans un sens ou dans un autre indique une violation de toute fonction du corps et, par conséquent, le développement et l'exacerbation de diverses maladies

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Le mouvement et l'exercice régulier tonifient le corps humain, rendent le corps en forme et ont un effet bénéfique sur la santé globale. L'essentiel est la bonne technique et l'absence de surcharges fréquentes. Cela inclut la gymnastique neuro-orthopédique articulaire pour la colonne vertébrale "

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Le cerceau est un excellent outil pour affiner votre taille, vos hanches et vos hanches. Aujourd'hui, vous pouvez acheter un cerceau pour les personnes ayant un entraînement physique différent : avec et sans éléments de massage, avec un ordinateur intégré qui compte le nombre de rotations et les calories brûlées

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Vous devez conserver une excellente forme physique quelle que soit la saison. Si vous avez l'habitude de courir au grand air, vous ne devriez pas changer votre routine avec le début de l'hiver. Frost ne peut faire que quelques ajustements, vous devez prendre soin de vos vêtements et ne pas oublier une bonne respiration

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Si notre conscience est un jardinier qui sème des graines, alors le subconscient est un terrain fertile pour les graines. Cela vaut la peine de vous convaincre constamment de ne pas trop manger - et le subconscient obéira au "commandement"

Les Ninja sont des combattants apparus au Japon au 14ème siècle. Ils ont fait un travail (par exemple, assassinat, assassinat, espionnage) que les samouraïs ne pouvaient pas faire, ils n'étaient pas autorisés à le faire par le code des samouraïs

Les sports agressifs gagnent en popularité. Les gens ont besoin de compétences de frappe pour l'autodéfense et l'autodéfense. Chez les jeunes hommes et les hommes, un sport comme la boxe est très pertinent, ce qui implique une variété de coups insidieux

La respiration n'est pas un organe ou une qualité physique unique que nous pouvons développer. Il s'agit du sentiment de manque d'oxygène d'une personne lors de l'exécution d'une action physique. On sait que toutes nos actions motrices sont effectuées par les muscles

Le 2 février avait lieu le premier match de 1/2 Coupe d'Italie entre la Juventus et l'Inter. L'attaquant de la Juventus Cristiano Ronaldo a réussi à marquer deux fois. Le premier match de 1/2 de Coupe d'Italie entre Turin "Juventus"

Dans la période chronologique actuelle, le football est considéré comme le plus populaire de tous les sports d'équipe. Les vrais amateurs de ce spectacle oublient les jeux informatiques pour voir et apprécier les brillantes combinaisons de Cristiano Ronaldo sur la pelouse verte

Des athlètes exceptionnels remportent non seulement des compétitions prestigieuses, mais donnent également le bon exemple à la jeune génération. Leonid Zhabotinsky est resté dans l'histoire du sport comme l'une des personnes les plus puissantes de la planète

La capacité naturelle et la persévérance aident souvent une personne à obtenir des résultats exceptionnels. L'essentiel est de choisir la bonne direction. C'est précisément ce dont témoigne la biographie du célèbre basketteur Michael Jordan

Le Canada est considéré comme le berceau du hockey sur glace. Pendant de nombreuses années, les Canadiens ont été considérés comme les joueurs les plus forts et les créateurs de tendances sur la patinoire, pour ainsi dire. Phil Esposito par tous les critères est considéré comme la star du hockey de première grandeur

Les mots que les vrais hommes jouent au hockey sont connus depuis longtemps et restent d'actualité à notre époque. Ce slogan est confirmé par l'histoire du hockey soviétique, dont Valery Kharlamov était un représentant éminent. Conditions de départ Dans la période chronologique actuelle, le hockey sur glace est l'un des sports les plus populaires, qui s'est généralisé en Europe et sur le continent américain

La gymnastique rythmique était à l'origine considérée comme un sport spécial. Même au moment chronologique actuel, il y a des différends sur ce qu'il serait plus juste d'appeler son art. Quoi qu'il en soit, Irina Ivanovna Deryugina est une gymnaste exceptionnelle

Au moment chronologique actuel, le football n'est pas seulement un jeu passionnant et divertissant. Selon certains modernistes, le jeu de balle s'est transformé en une sorte de civilisation sur la planète Terre. Et Zinedine Zidane est l'un des représentants les plus brillants de ce monde

On sait depuis longtemps qu'en Argentine, les garçons commencent à jouer au football avant de savoir marcher. Bien sûr, c'est une blague, mais il y a du vrai là-dedans. Lionel Messi a traversé de graves épreuves avant que son nom ne soit inscrit au Temple de la renommée de la FIFA

Tout le monde est prêt à payer pour un abonnement à un gymnase ou à acheter du matériel d'exercice à la maison. Est-ce que ça vaut le coup? Nous allons essayer de le comprendre. Le dilemme : acheter un abonnement pour la salle de sport la plus proche juste après les vacances ou avant la saison des maillots de bain, ou construire votre propre salle de sport à la maison sans avis ni commentaires critiques, a longtemps été un gaspillage d'humanité

Chaque parent sait à quel point la natation est utile pour les enfants. Mais tout le monde ne sait pas comment apprendre à un enfant à nager correctement, rapidement et sans causer de stress inutile. Bonne journée, chers lecteurs. Cet article intéressera les parents dont l'enfant a peur de l'eau et ceux qui veulent empêcher le développement de cette peur

Le 17 décembre 2020, le meilleur joueur de football du monde selon la FIFA a été annoncé. La cérémonie de remise des prix a eu lieu en ligne en raison de la pandémie de coronavirus. Trois joueurs se sont affrontés pour le prix : Lionel Messi, Robert Lewandowski et Cristiano Ronaldo

L'entraînement par intervalles vous permet de brûler plus efficacement l'excès de poids en alternant l'intensité de l'exercice. Mais il ne convient pas à tout le monde. Qu'est-ce que c'est et comment le réaliser correctement, plus en détail dans cet article

Un article pour ceux qui veulent savoir comment gagner de la masse musculaire rapidement et efficacement sans amas graisseux. Dans certaines situations, la plage de répétitions que nous faisons peut affecter la quantité de croissance musculaire que nous stimulons à chaque série

Un beau ventre tonique avec des cubes sera toujours à la mode. Et cela ne s'applique pas seulement aux gars, les filles se demandent aussi comment pomper des cubes. Il est nécessaire - Mat. Mais pour voir de bons résultats, il faut au moins deux mois d'entraînement régulier et une grande envie de parfaire sa silhouette

Être plus fort et en meilleure santé est un rêve qui n'est pas facile à réaliser. La cohérence et la régularité sont de rigueur. Pourtant, il existe un moyen simple mais efficace. C'est marcher. Pour en tirer le meilleur parti, vous devez connaître les styles, les caractéristiques et les avantages de la marche

Bien sûr, vous pouvez vous asseoir sur une ficelle en une journée. Mais après cela, il n'y aura qu'un seul moyen pour vous - l'hôpital avec des ligaments déchirés. Et au lieu de rêver d'atteindre l'inatteignable, mieux vaut s'attaquer à l'étirement des muscles