Style sportif 2024, Novembre

L'équipe russe de biathlon n'a pas remporté de médaille d'or dans les courses de relais depuis 30 ans. Aux Jeux Olympiques de Sotchi, ils ont pu prouver que leur équipe est la meilleure dans ce genre de programme. A la veille de la dernière journée des Jeux Olympiques de Sotchi, les biathlètes russes ont pu véritablement ravir leurs fans

Le confort, la santé et la sécurité pendant la conduite dépendent du bon choix de vêtements de ski. S'habiller à l'ancienne, en sous-vêtements en coton et en pull en laine, vous risquez d'attraper froid. Il est peu probable que vous ayez une expérience de ski agréable après plusieurs jours de traitement pour un rhume ou un mal de gorge

Un débutant sur la piste peut être reconnu non seulement par des mouvements hésitants, mais aussi par des vêtements inappropriés. Le choix du matériel de ski doit être traité avec le maximum d'attention, car le confort de ski en dépend. Aujourd'hui, un grand nombre d'entreprises sportives spécialisées produisent de nombreux types de vêtements pour le ski alpin, un tel assortiment confondra toute personne

Vous pouvez construire vos jambes à la maison assez rapidement. La condition principale est un entraînement régulier. Les exercices sur les muscles des jambes doivent être effectués au moins 3 à 4 fois par semaine. Faites de l'exercice au plus tôt une heure et demie après avoir mangé

De la neige blanche, une piste escarpée, des combinaisons lumineuses, un sentiment de liberté et de force personnelle - c'est ce que le ski alpin attire. La chose la plus importante est la vitesse, qui ne doit être entravée par rien, y compris ce qu'on appelle des "

Le choix d'une combinaison de ski est une entreprise responsable. Les vêtements de sport doivent répondre à un certain nombre de caractéristiques qui vous permettront de profiter de la balade sans gêne. Les fabricants proposent un large choix en fonction de la catégorie de prix et des souhaits individuels de l'acheteur

Skis en plastique endommagés - Les égratignures, les entailles, le délaminage, les bulles et les bosses sont faciles à réparer. Une ou deux rayures n'interfèrent pas avec le glissement normal, leur frottement n'affecte pas votre vitesse. C'est bien pire si la surface du ski est mal bouclée ou brûlée

La neige est dangereuse pour son imprévisibilité lorsqu'il y en a beaucoup et que vous êtes dans une zone différente des rues habituelles de votre ville. Il est utile de connaître certains points importants lorsqu'on se déplace sur la neige

Curieusement, mais les skis sont l'une des plus anciennes inventions de l'Homo sapiens. Les premiers skis sont apparus pour qu'une personne puisse facilement se déplacer dans les étendues hivernales, couvertes de neige, à la recherche de nourriture

Les skis sont bien sûr très confortables. Mais vous ne pouvez pas toujours vous le permettre. Les raquettes à neige sont un moyen plus compact de sortir de la situation. Et le plus simple d'entre eux peut être fabriqué à partir d'une paire de planches minces

Si vous décidez d'acheter votre propre snowboard, en plus de son apparence et de sa qualité, vous devez faire attention à des paramètres tels que la longueur. En fait, la longueur est le paramètre principal pour un ski réussi. Pour savoir comment choisir la bonne longueur de planche, consultez les instructions ci-dessous

Les pompes sont l'un des exercices les plus faciles. Faire des pompes fait partie du programme d'éducation physique obligatoire à l'école. Grâce à ce mouvement simple, vous pouvez facilement pomper les muscles des bras, de la poitrine, du haut du dos

Le ski alpin est plus un sport extrême, dans lequel le bon équipement est d'une grande importance. Lors de l'achat, une attention particulière est portée au poids du skieur, à sa forme physique, ainsi qu'à l'agressivité du ski. Lors du choix des skis alpins, les paramètres suivants du modèle doivent être pris en compte :

La magnésie est très souvent utilisée dans l'entraînement des haltérophiles et des powerlifters - des personnes qui doivent souvent soulever des poids qui semblent incroyables pour la personne moyenne. Il est parfois utilisé par les gymnastes et autres athlètes

Ramasser les skis alpins et les chaussures de ski alpin n'est pas une activité qui peut se faire à pied. Si vous ne consacrez pas assez de temps et d'attention au choix, alors sur la piste, il se peut que cet équipement ne vous convienne pas

Le ski alpin devient de plus en plus populaire chaque année. Un débutant qui décide de s'adonner à ce merveilleux sport utilise pour la première fois des skis de location. Le personnel de location sélectionnera l'équipement pour vous en fonction de votre expérience, de votre poids et de votre taille

Si pour pratiquer le ski alpin, vous avez besoin de pistes spécialement préparées ou de pistes équipées, alors pour le ski de fond, vous n'avez besoin que de neige et de votre envie. Il n'est pas difficile de choisir le ski de fond, connaissant les subtilités dont nous allons maintenant vous parler

Le ski de fond est l'un des dispositifs les plus merveilleux pour améliorer la santé des enfants à tout âge. Ce type de sport est à la portée de chaque enfant et ne nécessite aucune condition particulière. Vous pouvez commencer à skier à partir de 2-3 ans, la condition principale est le désir du petit skieur et la préservation de l'humeur positive de l'enfant et de son désir de reprendre les skis

Peu de gens oseront faire du vélo en hiver, pensant que c'est absolument impossible. Mais en vain! Il est possible de rouler en hiver, mais après avoir adapté votre style de conduite. Il est nécessaire - Bicyclette - vêtement chaud - liquide chaud Instructions Étape 1 Bien sûr, pour le ski d'hiver, vous devez vous habiller correctement

Récemment, les loisirs dans les stations de ski sont devenus de plus en plus massifs et accessibles. Mais comment, après tout, il faut bien se préparer au ski. Vous devez d'abord récupérer votre équipement. Il est recommandé de choisir des skis alpins souples (de préférence en bois), courts (20 cm plus bas que leur propre hauteur), rétrécis au milieu (carving)

Disons que vous êtes invité à un séjour au ski, mais qu'il n'y a pas de skis à portée de main et que vous devez vous rendre dans un magasin d'articles de sport. Afin de choisir avec compétence une paire appropriée, nous lisons attentivement cette instruction

Lorsque vous choisissez des skis de fond, vous devez tout d'abord vous concentrer sur le style de ski souhaité. Si vous avez fermement décidé que vous courrez "classique", les règles suivantes vous aideront dans le choix des skis et des munitions

Le ski est un exercice sportif efficace et amusant pendant la saison hivernale. Mais pour profiter du ski, il est conseillé de maîtriser quelques règles de base, par exemple comment gravir une montagne. Il est nécessaire - le ski

Dans les conditions d'un vaste assortiment d'équipements sportifs modernes, parfois même un athlète professionnel qui pratique le ski alpin peut avoir du mal à décider du choix de skis appropriés, sans parler des amateurs ordinaires qui considèrent le ski alpin exclusivement comme une option pour un passe-temps agréable pendant les vacances d'hiver

Un costume d'hiver pour homme est une pièce indispensable de la garde-robe d'un homme moderne. Il vous apportera chaleur et confort même dans les gelées les plus sévères et vous réchauffera lors des promenades et des sports. Des marques de vêtements de sport bien connues proposent une large gamme de combinaisons d'hiver dans différents styles

Qu'il est agréable d'aller skier dans la forêt d'hiver par une journée glaciale et ensoleillée. Mais pour que ces balades soient vraiment agréables, il faut choisir les bons skis. Instructions Étape 1 Habituellement, la longueur des skis est choisie en fonction de la taille et du poids de la personne

De nombreuses personnes pratiquent des sports extrêmes. Le ski alpin était particulièrement populaire parmi eux. Malheureusement, les acheter vous coûtera cher. Il vaut donc la peine de tout faire pour prolonger leur durée de vie. En particulier, veillez à l'affûtage de vos skis alpins

Le ski est un sport et une activité de plein air très populaire pour des milliers de personnes à travers le monde. Mais avant de vous lancer sur la piste, vous devez choisir les bons skis et la bonne combinaison. Ce dernier doit répondre à plusieurs paramètres importants

Vous dévalez les toboggans en luge en hiver et contemplez rêveusement les pistes ? Il semble que ces gens, qui se précipitent à ski depuis les montagnes, soient des casse-cou, et c'est ainsi qu'ils sont nés. En fait, vous pouvez commencer à skier à tout âge

Le ski half-pipe est une discipline de freestyle d'un nouveau genre qui a fait ses débuts aux Jeux Olympiques de Sotchi. Le freestyle est considéré comme un sport d'hiver relativement jeune. Il a été inclus pour la première fois dans le programme des Jeux Olympiques d'hiver en 1988

De tous les autres sports d'hiver, le biathlon se distingue par son divertissement particulier et l'imprévisibilité du résultat de la compétition. Tirer pendant la course peut donner les résultats les plus inattendus et garder les fans dans un état d'excitation et d'excitation sains tout le temps

Les propriétaires d'anciennes fixations de chaussures de ski (la norme dite ISG) savent que c'est la partie la plus faible du ski. Parfois, il faut jeter des skis en bon état juste à cause des fixations. La possibilité de réparer correctement et efficacement le support permettrait d'économiser de l'argent sur l'achat de nouveaux skis et de ne pas jeter de vieux skis tout à fait adaptés à une utilisation

La marche et le ski de fond sont l'un des sports les plus populaires et les plus abordables dans les pays nordiques. Tout le monde, quel que soit son âge, peut apprendre à skier. Pour maîtriser les modes de transport les plus courants, vous aurez besoin de skis, de bâtons de ski et d'une section de piste plate et préparée

Pour le snowboard, une planche, des fixations et des boots ne suffisent pas. Vous avez besoin de bons vêtements, adaptés aux mouvements actifs par temps froid, aux chutes dans la neige et à une bonne absorption de la transpiration. Des vêtements inappropriés peuvent rapidement se mouiller, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, et causer des maladies

L'équipe masculine a réussi à ouvrir un score de médailles en ski de fond. La médaille d'argent reçue au relais est devenue la première pour l'équipe russe aux Jeux olympiques de Sotchi. Les principaux espoirs de médailles, avant même le début des Jeux Olympiques de Sotchi, étaient principalement associés aux victoires en ski de fond

Les loisirs actifs apportent de nombreux avantages. Le snowboard n'est pas seulement un puissant boost d'énergie, mais aussi l'entraînement de tous les groupes musculaires. Afin de rouler le plus confortablement possible, vous devez non seulement choisir votre tenue en fonction de votre expérience, mais aussi vous habiller le plus confortablement possible

À l'Université suisse de Caroline, la Commission antidopage (AMA) a constaté des incohérences avec les exigences des normes internationales. Selon le journal "Soviet Sport", l'entraîneur responsable de l'entraînement au tir des biathlètes norvégiens Siegfried Maze a voté en faveur de la révocation de l'accréditation du centre antidopage situé dans la capitale suédoise

Martin Fourcade partage son avis sur les victoires en biathlon, la motivation. Il a enregistré une vidéo s'adressant au biathlète russe Anton Shipulin. On sent le désir évident du Français de mesurer sa force avec l'athlète de Tioumen. Le champion de France de biathlon Martin Fourcade compte cinq victoires aux JO

Les amateurs de ski alpin vivant à Moscou ont une excellente occasion de pratiquer ce sport directement dans les limites de la ville. À distance de marche de la gare. Metro "Nagornaya" dans la capitale est un grand complexe de ski "

L'équipe nationale russe de biathlon n'a pas réussi à entrer dans le top trois. Dans le relais mixte simple, nos athlètes ont perdu contre six équipes. Les médaillés étaient des biathlètes de Norvège, d'Autriche et de la République d'Ukraine