Perdre du poids avec un film alimentaire est très efficace, une personne transpire, éliminant ainsi l'excès d'eau du corps, ainsi que les toxines de l'eau et les graisses. Il existe plusieurs façons d'utiliser le film alimentaire pour maigrir: les enveloppements sportifs et le film alimentaire. La seconde est certainement meilleure et plus efficace, ce qui sera discuté.
Il est nécessaire
- - un film alimentaire ou un survêtement effet sauna
- -pantalon et débardeur en coton
Instructions
Étape 1
Porter des vêtements en coton. Cela est nécessaire pour que les vêtements absorbent la transpiration et qu'il n'y ait pas d'irritation sur la peau.
Étape 2
Enroulez du film alimentaire sur les vêtements ou portez un survêtement spécial.
Étape 3
Pour encore plus d'isolation, vous pouvez porter une veste et un pantalon chaud.
Étape 4
Sous cette forme, vous devez courir à partir de 1 km ou plus. Vous pouvez également sauter à la corde au lieu de courir. Ou vous pouvez combiner la course avec une corde.
