L'obésité est la maladie de notre siècle. Cependant, il y a des moments où une personne se considère complète, sans avoir la moindre raison à cela, si ce n'est son point de vue subjectif. En attendant, la notion de « poids idéal » existe, et elle est assez objective. Le poids idéal est calculé à l'aide de différentes formules.
Nécessaire
calculatrice
Instructions
Étape 1
Formule simple C'est la façon la plus courante de calculer votre poids corporel normal. Prenez votre taille en centimètres et soustrayez-y le nombre: - 110 si vous êtes une femme;
- 100 si vous êtes un homme, d'où votre poids normal. Si le poids réel est très différent de celui-ci, boycottez le réfrigérateur et allez à la salle de sport.
Étape 2
Formule IMC (Indice de Masse Corporelle) Prenez votre poids en kg, divisez par votre taille en mètres, avant le carré. Le résultat est votre indice de masse corporelle. IMC compris entre 19 et 25 est considéré comme normal. Un IMC inférieur à 19 signale un manque de masse, plus de 25 - sur le surpoids, plus de 30 - sur l'obésité, plus de 40 - sur l'obésité sévère.
Étape 3
Formule de Lorentz 1. Soustrayez 100 de votre taille (en cm);
2. Ensuite, soustrayez à nouveau 150 de votre taille (en cm) et divisez le résultat en deux;
3. Du nombre obtenu à l'étape 1, soustrayez le nombre obtenu à l'étape 2. Le résultat est votre poids idéal.
Étape 4
La formule de Bongard Prenez votre taille (en centimètres) et multipliez-la par le volume de votre poitrine. Divisez le nombre obtenu par 240. Le résultat est votre poids idéal. Ainsi, par exemple, avec une hauteur de 160 centimètres et un volume de poitrine de 96 centimètres, un poids de 64 kilogrammes serait idéal.
