Le skateboard est devenu un passe-temps assez courant chez les jeunes d'aujourd'hui. La plupart des gens sont attirés par la beauté des tours passionnants exécutés par des artisans expérimentés. Derrière la légèreté extérieure et la facilité de chacun d'eux se cachent de longues séances d'entraînement. De nombreux tricks de snowboard sont basés sur le manuel ou l'équilibre.
Instructions
Étape 1
Manuel - le mouvement du skateur sur la planche uniquement sur les roues arrière avec la suspension avant relevée. Il est préférable de commencer à apprendre cet élément en restant immobile, puis d'essayer de bouger et de garder l'équilibre plus tard.
Tout d'abord, choisissez une surface d'entraînement plate. La planche doit être fermement au sol. Prenez une position de départ: un pied se trouve dans la zone des boulons qui fixent la surface avant et l'autre sur la queue du skateboard.
Étape 2
Essayez de déplacer votre centre de gravité en changeant la position de votre corps de sorte que les roues avant de la planche à roulettes soient vers le haut et que l'arrière de la planche ne touche pas le sol. Attention: malgré l'apparente facilité de l'astuce, l'apprendre peut être traumatisant, alors n'oubliez pas la protection.
Étape 3
Une fois que vous avez la bonne position sur la planche, essayez de garder votre équilibre et de tenir le plus longtemps possible. Afin de vous faciliter l'équilibre, ne gardez pas vos jambes droites au niveau des genoux, mais asseyez-vous un peu et écartez les bras le plus possible sur les côtés - cela rendra le manuel beaucoup plus facile. Bien sûr, de l'extérieur, un tel élément n'aura pas l'air beau et efficace, mais avec le temps, vous vous habituerez à l'équilibre sans mains, et au stade initial, un tel support est très utile.
Étape 4
Après avoir commencé à réussir à maintenir l'équilibre en place pendant une longue période, vous pouvez procéder à l'apprentissage du manuel en mouvement. Pour cela, une surface plane est également importante, sans pentes ni obstacles. Tenez-vous debout sur la planche, poussez plusieurs fois pour accélérer à la vitesse la plus confortable pour vous et, en transférant le centre de gravité à l'arrière de la planche, répétez les mêmes étapes que vous avez appris à faire en restant immobile. Il est important à ce stade de ne pas reculer et de ne pas restreindre vos mouvements, nécessaires au maintien de l'équilibre. Après quelques entraînements, vous apprendrez à réaliser cet élément sans trop de difficulté, après quoi vous pourrez pratiquer d'autres astuces.
