Il est facile et simple de gâter notre beau corps. Il ne s'agit pas du tout de kilos en trop, mais de problèmes tels que la cellulite et les vergetures. Les cuisses, les fesses et l'abdomen sont les parties du corps les plus problématiques pour chaque femme. C'est ici que le corps accumule une grande quantité de dépôts graisseux, à la suite desquels des vergetures apparaissent et de la cellulite se forme. Ne les supporte pas. Il faudra beaucoup de patience et de persévérance pour s'en débarrasser et ne pas désactiver le chemin prévu.
Il est nécessaire
changer votre mode de vie, revoir votre alimentation, être patient et ne pas baisser les bras
Instructions
Étape 1
Pour réduire les vergetures et se débarrasser de la cellulite, entraînez-vous à bien prendre soin de votre peau au quotidien. Faites une variété d'exercices de renforcement musculaire, mangez une alimentation équilibrée, choisissez un régime personnalisé et maintenez un mode de vie actif.
Étape 2
Frottez à sec avec une brosse ou un gant spécial. Frottez la peau jusqu'à ce qu'elle rougisse. Cet exercice améliore le tonus de la peau et stimule le système circulatoire. Effectuez la procédure deux à trois fois par semaine avant de vous doucher.
Étape 3
Prenez une douche contrastée. Il a des effets étonnants sur tout votre corps. L'alternance d'eau chaude et froide restaure parfaitement l'approvisionnement en sang, renforce l'organisme et favorise la santé globale. Après la douche, frottez soigneusement les zones à problèmes du corps avec une serviette sèche et appliquez une crème nourrissante.
Étape 4
Prenez le temps de vous tremper dans le bain chaud au sel marin. Le sel détend bien tout le corps, nettoie la peau et la rend douce et soyeuse. N'hésitez pas à expérimenter. Ajoutez du miel, du lait et des infusions de diverses herbes à l'eau.
Étape 5
Faites-vous masser immédiatement après le traitement à l'eau. À ces fins, faites le plein d'une crème ou d'un gommage anti-cellulite. N'oubliez pas que même les caresses, les frottements et les pincements les plus courants sont d'une grande utilité dans la lutte contre les vergetures et la cellulite.
Étape 6
Faites une variété d'enveloppements. Pour ce faire, utilisez un mélange d'huiles végétales et essentielles. Appliquer l'huile sur peau sèche et masser soigneusement. Ensuite, enveloppez avec du film alimentaire et enveloppez au chaud.
Étape 7
Ne mangez pas trop. Essayez de ne manger que des aliments sains et riches en vitamines. Incluez des aliments riches en protéines dans votre alimentation.
Étape 8
Il est difficile de dire lequel est le plus nocif et le pire - la cellulite ou les vergetures. Le plus souvent, ils se complètent simplement. N'oubliez pas que la cohérence et la régularité sont votre principal assistant dans la lutte contre eux. Ne soyez pas paresseux et vous réussirez !
