Dans le levage de kettlebell, il existe des normes de bits. Ils sont basés sur le nombre de levées de kettlebell en 10 minutes. Selon la catégorie, le poids du kettlebell et la catégorie de poids de l'athlète, il est nécessaire de soulever le kettlebell un nombre différent de fois.
Le soulèvement de kettlebell est basé sur le fait de soulever des poids en position debout le nombre maximum de fois dans une certaine période de temps.
En haltérophilie, les hommes s'affrontent dans deux disciplines et les femmes dans une discipline. La base du lever de kettlebell chez les hommes est le biathlon classique, qui consiste en un arraché de kettlebell avec chaque main et une poussée de kettlebell depuis la poitrine avec les deux mains.
Histoire
Jusque dans les années 1940, le kettlebell en tant que discipline n'existait pas. Il n'y avait que quelques passionnés qui étaient engagés dans les kettlebells pour leur propre développement. Cependant, les kettlebells, en tant qu'équipement de sport, ont une très longue histoire. Les premiers documents historiques à leur sujet remontent au 17ème siècle.
En 1948, les premières compétitions de levage de kettlebell ont eu lieu. Ils ont été réalisés sous le patronage d'haltérophiles et comprenaient des exercices avec des poids de 32 kg. Après cela, les compétitions ont commencé à se dérouler de manière continue, ont progressivement acquis des règles et acquis un format typique des compétitions modernes. Les règles de base pour le levage des kettlebells ont été développées au début des années 1960. En 1985, le levage de kettlebell a reçu une reconnaissance officielle et deux ans plus tard, la fédération de levage de kettlebell All-Union est née.
Normes de rejet
Dans le levage de kettlebell, il existe des normes de bits. Les catégories de sports de masse y sont décernées à partir de 10 ans, la catégorie de candidat au master of sports (CCM) - à partir de 14 ans, la catégorie de master of sports (MS) - à partir de 15 ans, et le titre de "international master of sports" (MSMK) - à partir de 16 ans.
Normes pour les hommes
Pour les hommes dans l'épreuve double classique, les normes suivantes s'appliquent (basées sur le nombre de levées de kettlebell en 10 minutes):
Dans la catégorie de poids de 58 kilogrammes, la première catégorie est attribuée pour 80 levées d'une kettlebell de 24 kg, la deuxième - 60 levées, la troisième - 40. Lors de la réception des catégories jeunes, une kettlebell de 16 kg est utilisée. Le premier jeune est donné pour 120 remontées, le deuxième pour 85 remontées et le troisième pour 50 remontées.
Dans la catégorie de poids 85 kg, la première catégorie est attribuée pour 130 levées d'un kettlebell de 24 kg, la seconde - pour 100, et la troisième - pour 75 levées. Pour obtenir le titre de CMS, vous devez effectuer 105 levées d'un kettlebell de 32 kg, MS - 145 levées et MSMK - 205 levées.
Dans une catégorie de poids similaire pour les hommes, lors de l'exécution d'une poussée de cycle long, la première catégorie est donnée pour 69 poussées d'un kettlebell de 24 kg, la deuxième pour 56 et la troisième pour 44 poussées. Le titre de Candidat Master of Sports est décerné pour 48 jerks d'un kettlebell de 32 kg, MS - pour 57, et MSMK - pour 75 jerks.
Normes pour les femmes
Pour les femmes dans la catégorie de poids 63 kg, la troisième catégorie est attribuée pour 60 levées d'un kettlebell de 16 kg, la deuxième - pour 80 et la troisième - pour 100 levées. Pour obtenir le titre de Candidat Master of Sports, vous devez effectuer 63 levées d'un kettlebell de 24 kg, MS - 110 et MSMK - 130 levées.
Vous pouvez obtenir des informations plus détaillées sur les normes de décharge sur le site officiel de la Fédération panrusse de levage de kettlebell.
