Les compétitions de développé couché sont organisées à la fois conjointement avec des tournois de dynamophilie et de manière indépendante. Selon la catégorie et la fédération que représente l'athlète, les normes de catégorie diffèrent.
Banc de presse sans équipement
Il y a 9 catégories dans le développé couché, 12 catégories pour les hommes et 10 catégories pour les femmes. Deux catégories jeunes, trois sports, Candidat Master of Sports, MS, MSMK et Elite. La catégorie minimale est jusqu'à 52 kg, la catégorie maximale est supérieure à 140 kg. Les catégories féminines vont de 44 kg à 90+ kg.
Le développé couché à vide signifie que l'athlète n'utilise pas de maillot spécial pendant l'exercice, ce qui fait une partie du travail pour l'athlète, améliorant ainsi les performances de force. Par exemple, dans l'association AWPC, un homme dans la catégorie jusqu'à 82,5 kg pour la catégorie III doit serrer 87,5 kg. Pour la catégorie II, le poids sera égal à 102,5 kg, et pour la catégorie I - 112,5 kg. Pour atteindre la norme de maître du sport dans cette catégorie, un athlète doit serrer 145 kg. Si vous êtes en compétition en poids léger, les normes pour vous seront d'autant plus basses. Pour effectuer la catégorie I dans la catégorie jusqu'à 67,5 kg, il vous suffit de presser 97,5 kg. Pour le KMS standard - 107, 5 kg. La norme MS peut être obtenue en serrant 125 kg dans cette catégorie.
Dans la catégorie la plus lourde 140+, les athlètes doivent serrer 187,5 kg pour atteindre la catégorie maître. Pour devenir un maître des sports de classe internationale, un athlète doit faire face à un poids de 215 kg. Pour être appelé athlète d'élite, vous devez serrer une barre pesant 250 kg.
Pour répondre au standard du maître du sport dans la catégorie jusqu'à 60 kg, les femmes doivent serrer une barre pesant 67,5 kg. Dans la catégorie jusqu'à 52 kg, l'athlète doit se soumettre à une barre d'un poids de 57,5 kg pour satisfaire au standard principal. Les dames de la catégorie jusqu'à 82,5 kg pressent 85 kg pour atteindre le standard de maître convoité.
Il convient de préciser pourquoi les normes selon les fédérations peuvent varier considérablement. Il existe des fédérations avec et sans contrôle antidopage. Pour obtenir le même rang dans une fédération non-dopage, il faut soulever plus de poids. Par exemple, pour effectuer la catégorie I dans une fédération sans contrôle antidopage, un athlète pesant jusqu'à 82,5 kg doit serrer une barre pesant 132,5 kg.
Banc de presse dans l'équipement
L'équipement peut être monocouche et multicouche. Les deux sont conçus pour améliorer les performances sportives. Afin de répondre aux normes d'un maître du sport en équipement monocouche dans la catégorie jusqu'à 82,5 kg, un athlète doit serrer une barre pesant 190 kg en position couchée. Multicouche - 205 kg. À titre de comparaison, dans la catégorie la plus lourde 140+ en équipement monocouche pour obtenir une catégorie élite, vous devez presser 355 kg et en multicouche - 382,5 kg.
En résumé, il est bon de rappeler que pour comprendre le standard de développé couché dont vous avez besoin, vous devez connaître votre catégorie, votre fédération (avec ou sans contrôle antidopage) et décider de la présence ou de l'absence de matériel.
