Un maître du sport est cet objectif intermédiaire et tout à fait réalisable poursuivi par la plupart des gens qui viennent aux grands sports. Quel succès devez-vous obtenir pour obtenir le badge tant convoité de maître du sport ?
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, choisissez le sport dans lequel vous voulez réussir. Il vaut la peine de le choisir en fonction du sexe, de l'âge, des données anthropométriques et de vos loisirs. Si vous ne savez pas quel sport choisir et que vous voulez vraiment devenir un maître, vous pouvez choisir la dynamophilie pour changer. Il n'est pas facile d'atteindre le standard du maître du sport en dynamophilie, mais avec une bonne persévérance et de bonnes données anthropométriques (épaules et poitrine larges, membres pas très longs par rapport au torse), c'est tout à fait possible, car on peut vous fournir de bons technique dans n'importe quel club de dynamophilie.
Étape 2
Choisissez un club de sport dans lequel vous pratiquerez, au moins grâce à une recherche sur Internet, mais il vaut mieux utiliser les conseils d'amis qui ont déjà une certaine expérience dans ce sport. Ce n'est pas exactement l'étape la plus importante, cependant, s'il n'y a pas de personnes ayant des notes supérieures au CCM dans le club de votre choix, et qu'il n'y en a qu'une ou deux, alors vous ne pourrez peut-être pas répondre à la norme convoitée.
Étape 3
Construisez une relation avec votre coach et suivez ses instructions et ses conseils. Bien sûr, beaucoup pratiquent sans la supervision d'un entraîneur, apprennent la technique et choisissent des programmes d'entraînement à l'aide de livres, de magazines ou en utilisant divers forums thématiques. Cependant, si vous avez un bon mentor expérimenté, il vous sera beaucoup plus facile de délivrer des chocs et d'éviter les blessures.
Étape 4
Participez à des compétitions de dynamophilie. Des compétitions à différents niveaux vous aideront à acquérir l'expérience dont vous avez besoin pour atteindre la norme Master of Sports. Gardez à l'esprit que la norme du maître du sport peut être remplie dans les compétitions, tout en respectant un certain nombre de conditions. En dynamophilie, par exemple, les normes dépendent de votre propre poids et de la quantité de poids que vous soulevez dans trois exercices (développé couché, squat, soulevé de terre).
Étape 5
Vous pouvez atteindre le niveau de maîtrise du sport lors de compétitions territoriales et finales à l'échelle républicaine, de championnats ouverts à Moscou et à Saint-Pétersbourg (avec la participation d'au moins 5 régions, territoires et républiques). Vous pouvez également le faire lors de tournois panrusses organisés par la Fédération de dynamophilie (Power Eventing) de Russie avec la participation de représentants d'au moins 5 régions, territoires, républiques et d'au moins 10 participants dans chaque volet, soumis à un contrôle antidopage sélectif.
