Si vous êtes confronté à la tâche de répondre aux normes d'un candidat à la maîtrise en sport, vous devez suivre certaines règles importantes. Pour réaliser ce qu'ils veulent, les athlètes s'entraînent pendant plus d'un an, sacrifiant leur temps et leur santé. Quelles sont les conditions pour obtenir ce titre sportif ?
Instructions
Étape 1
Trouvez une bonne section et un mentor compétent. Décidez quel sport est fait pour vous! Après tout, si vous n'aimez pas la formation, obtenir le titre de candidat s'apparente plus à un travail pénible. Peut-être êtes-vous intéressé par les arts martiaux ou l'athlétisme, et peut-être le ski. Pour certains, seuls les sports calmes sans forte surcharge physique conviennent, par exemple les échecs. Un autre point est le choix d'un mentor. Prenez ce problème très au sérieux, car sans un coach expérimenté, tous vos efforts peuvent être vains !
Étape 2
Découvrez ce qu'il faut pour atteindre le niveau Master of Sports Candidat dans le sport que vous avez choisi. Apprenez la théorie de votre sport. Puisque votre objectif est de devenir candidat à la maîtrise en sport, notez exactement ce qui doit être fait pour ce faire. Dans différents sports, il existe différentes normes: le nombre de minutes, de kilogrammes ou un adversaire plus fort vaincu dans une compétition. Quoi qu'il en soit, vous devez toujours voir le but devant vos yeux.
Étape 3
Travaillez avec votre coach pour créer un plan étape par étape pour atteindre votre objectif. Maintenant, vous voyez une tâche claire devant vous. Dès les premiers mois de formation, votre mentor sera déjà en mesure de déterminer exactement quelles actions et pour combien de temps vous mèneront au rang de candidat au master de sport. Créez un cycle de formation étape par étape qui peut garantir que vous recevrez ce titre après un certain temps. Bien sûr, tout est très individuel. Tenez compte des caractéristiques de votre corps et de la charge d'entraînement.
Étape 4
Commencez immédiatement avec le plan d'entraînement, en l'ajustant en cours de route. Il ne vous reste plus qu'à suivre un plan clair ! Entraînez-vous dur, sans vous éloigner du chemin prévu. Tenez un journal d'entraînement où vous noterez votre charge d'entraînement, votre condition, votre régime alimentaire et vos notes. Tout cela vous aidera à corriger les moments de retard et à vous rapprocher de votre objectif.
Étape 5
Préparez-vous pour des compétitions municipales ou régionales. Une fois que vous avez un formulaire acceptable, postulez pour les compétitions municipales puis régionales dans le sport vidéo sélectionné. Très probablement, après avoir rempli le niveau sportif d'un candidat et avoir obtenu la 1ère ou la 2ème place dans des compétitions de ce rang, vous obtiendrez le titre de candidat à la maîtrise en sport. Dans les sports d'équipe, il est décerné lors de compétitions régionales et pan-russes, où une équipe doit remporter des médailles ou une coupe pour la première place.
