Les exercices de respiration pour perdre du poids sont une solution à un problème de brûlure. De nombreuses personnes (plus souvent des femmes) se posent des questions sur la perte de poids: est-il réaliste de perdre du poids rapidement, comment maigrir sans régime et enlever le ventre, que faire pour maigrir. Oxisize et body flex sont de véritables aides dans ce domaine.
La gymnastique respiratoire est le moyen le plus efficace pour perdre du poids sans nuire à votre santé. De plus, l'oxysize et le body flex, en plus de la mise en forme du corps, donnent un "effet secondaire" - ils guérissent tout le corps.
Cela se produit en raison d'une respiration diaphragmatique accrue, tandis que la respiration thoracique est généralement impliquée. Les graisses sont décomposées (oxydées) avec la participation de l'oxygène, et donc le métabolisme des graisses dépend directement de l'intensité de l'apport d'oxygène au corps.
Plus en détail sur les autres aspects positifs associés aux exercices de respiration pour perdre du poids:
1. Le travail du système circulatoire s'améliore, car le sang est enrichi en oxygène.
2. L'exercice augmente le tonus de l'estomac, ce qui diminue son volume. Maintenant, il faut beaucoup moins de nourriture pour satisfaire la faim.
3. Pendant l'exercice, tous les organes internes sont massés.
4. L'état de la peau est sensiblement amélioré grâce au travail productif du système lymphatique.
Quelle méthode est la plus efficace ? Ici, tout est individuel. Vous pouvez essayer les deux et choisir celui qui vous convient le mieux, ou vous pouvez pratiquer l'un et l'autre à tour de rôle. Mais d'abord, vous devez étudier les informations sur la flexion du corps et l'oxysize, car les exercices de respiration pour perdre du poids ont des contre-indications.
Qui ne devrait pas pratiquer de flexion corporelle: les personnes souffrant de myopie élevée, d'insuffisance cardiaque, d'hernie, d'hypertension, d'arythmie, à n'importe quel stade de la grossesse.
Contre-indications à l'oxysize: grossesse, kystes, épilepsie, anévrisme aortique, fibromes, hernie de l'œsophage, pression intracrânienne élevée.
Il y a beaucoup moins de contre-indications pour faire de l'oxysize que pour le bodyflex. Il est à noter qu'oxysize est indiqué chez les patients hypertendus, tandis que bodyflex augmente la pression artérielle. Ainsi, lors du choix des exercices, il faut garder à l'esprit que les exercices de respiration pour perdre du poids ne conviennent pas à tout le monde.
