Bodyflex est un système de techniques de respiration et d'exercices isométriques qui fait l'objet de controverses depuis de nombreuses années. Les partisans de ce système soutiennent que rien de plus efficace n'a été inventé pour améliorer l'état de la silhouette, et ses opposants considèrent la flexion du corps comme du charlatanisme.
Les avantages du système bodyflex
Du point de vue de nombreux spécialistes, bodyflex est, au moins, un moyen excellent et efficace d'enrichir les tissus du corps en oxygène. L'avantage incontestable de l'oxygène est qu'il détruit les bactéries, les virus et les cancers. De plus, bodyflex contribue à l'obtention d'un effet aérobie plusieurs fois plus rapide que le jogging. On pense qu'une heure de jogging brûle environ 700 kcal et une heure de flexion corporelle active - 2000-3500 kcal. Dans le même temps, bodyflex ne provoque pas de faim.
Même une personne très occupée peut consacrer 15 minutes par jour à la flexion du corps.
La respiration aérobie intense « masse » parfaitement la plupart des organes internes, aide à normaliser le flux lymphatique et le métabolisme. Les exercices de flexion constante du corps renforcent les muscles, augmentent la capacité pulmonaire et ajoutent de l'énergie. Le fondateur de la technique promet qu'en une semaine de cours, il est possible de diminuer l'abdomen de 10 à 15 cm. De plus, il ne faut qu'une quinzaine de minutes à consacrer à la flexion du corps.
Ce système d'exercices de respiration guérit le corps, renforce le cœur et les vaisseaux sanguins et améliore le bien-être général. Sans aucun doute, l'effet positif d'une flexion corporelle régulière est une augmentation de la quantité d'énergie.
Dommage potentiel aux exercices bodyflex
Cependant, il existe également des experts qui pensent que bodyflex est nocif, car ce système est basé sur l'apnée et la privation d'oxygène, ce qui peut être risqué pour le corps. Ils croient qu'en raison d'une privation d'oxygène, une personne peut percevoir la réalité environnante plus mal, et en raison d'un manque d'oxygène dans le corps, les cellules cancéreuses peuvent se développer beaucoup plus rapidement.
Pour jouer la sécurité, vous ne devriez pas faire de flexion corporelle si vous souffrez d'hypertension, de problèmes de thyroïde. Si vous avez déjà subi un traumatisme crânien, vous devez aborder vos cours avec le plus de prudence possible.
L'hyperventilation des poumons, qui se produit essentiellement pendant la flexion du corps, peut être dangereuse, car au cours de son processus, le sang peut être appauvri en composés carbonés, ce qui signifie qu'un évanouissement involontaire peut survenir.
Un changement brusque du flux sanguin dans le cerveau peut se produire en raison de l'hyperventilation ci-dessus, à cet égard, un rétrécissement important des vaisseaux cérébraux peut se produire, respectivement, l'apport de sang enrichi en oxygène peut diminuer de 20 à 30%.
