La gymnastique rythmique est l'exécution par les filles de divers exercices de gymnastique et de danse avec un ballon, un cerceau, une corde à sauter, une massue ou un ruban sur une bande son musicale. Le choix de la musique est arbitraire, la performance dure moins d'une minute et demie sur un tapis de gymnastique carré de 13 mètres de côté.
La gymnastique rythmique est l'un des sports les plus beaux et les plus spectaculaires. Il est né grâce au ballet du Théâtre Mariinsky au début du 20e siècle. En un laps de temps relativement court, la gymnastique rythmique a acquis une grande popularité. En 1948, le premier championnat de l'URSS a eu lieu, depuis le milieu des années 50, les athlètes ont commencé à se rendre en Europe pour des performances de démonstration. En décembre 1963, la première compétition internationale a eu lieu - la Coupe d'Europe. Et depuis 1967, des compétitions ont commencé non seulement entre athlètes dans certains types de programmes, mais aussi dans des exercices de groupe.
Les championnats du monde ont lieu les années impaires et les championnats d'Europe les années paires. Depuis 1992, les championnats du monde et les championnats d'Europe ont lieu chaque année. En 1984, la gymnastique rythmique est devenue un sport olympique.
Les exercices de balle consistent à lancer, attraper et lancer la balle d'une main à l'autre. Les jambes, la tête et les épaules sont également concernées. Les lancers vifs sont combinés avec des exercices de gymnastique de l'athlète (roulades, sauts périlleux).
Les exercices avec un cerceau sont associés tout d'abord à la rotation de l'anneau sur les bras, le torse, les jambes et le cou du gymnaste. Le programme est également accompagné de divers exercices.
Le type de gymnastique rythmique avec une corde comprend divers sauts et rebonds. Pendant l'exercice, les athlètes doivent faire tourner la corde en fonction du rythme et du rythme des mouvements.
Les exercices avec des clubs comprennent des balançoires, des lancers, des rouleaux d'objets pour faire suer le corps de l'athlète ou le court. Lors de la manipulation, le gymnaste effectue des sauts périlleux, des virages et d'autres mouvements complexes.
La gymnastique avec rubans consiste en la formation continue de divers "modèles" avec le ruban. Lena est attachée à un bâton en bois auquel la gymnaste tient. Le mouvement consiste en des oscillations, des lancers, des relances et des interceptions. Les exercices sont effectués dans différentes directions, plans et rythmes. Pendant les actions avec la bande, l'athlète effectue également des exercices de gymnastique, par exemple, des virages, des sauts.
Toute performance d'un gymnaste doit s'intégrer organiquement dans l'accompagnement musical, reflétant le caractère et la composition de la mélodie.
Pour stimuler le côté technique de la performance des gymnastes et réduire la subjectivité dans les évaluations des juges, la Fédération Internationale de Gymnastique a changé les règles à plusieurs reprises. Ainsi, par exemple, depuis 2009, les performances sont évaluées par trois équipes de juges, sur une échelle de 30 points. La première équipe, divisée en deux groupes, donne des notes pour la technique. De plus, l'un d'eux évalue la technique générale des athlètes et le second - la technique de travail avec le sujet. Chaque groupe est composé de deux juges. Les scores sont additionnés et la moyenne arithmétique est calculée. La deuxième équipe, composée de quatre juges, évalue le talent artistique et la chorégraphie, et le troisième groupe surveille les erreurs dans la performance, en leur enlevant des points. La note finale du juge consiste en la somme des notes des trois panels.
La gymnastique rythmique est très populaire en Russie. Les athlètes russes remportent régulièrement des prix dans les compétitions les mieux classées. Parmi les gymnastes célèbres, on peut notamment souligner Evgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Yulia Barsukova.
