La gymnastique rythmique est l'un des sports les plus excitants et les plus beaux aujourd'hui. Pour faire de la gymnastique rythmique, vous avez besoin d'une flexibilité particulière, d'une grâce innée, de plasticité et d'un sens du rythme. Si une personne a toutes ces inclinations à un jeune âge, elle pourra obtenir des résultats significatifs dans ce domaine.
Vous pouvez commencer à faire de la gymnastique à tout âge, cependant, étant arrivé dans la section, par exemple, à l'âge de 20-25 ans, vous ne pouvez réaliser quelque chose que pour vous-même. Et si nous parlons de concours, une stricte condition d'âge est alors observée dans la sélection des candidats. L'âge d'un enfant qui sera admis dans la section de gymnastique rythmique est généralement de 3 à 5 ans. Après tout, plus l'enfant est jeune, plus son corps est flexible et ses mouvements plus rapides. Les enfants qui ont été admis dans une école spéciale devront passer par un décrochage assez difficile. Parmi ceux-ci, seuls ceux qui sont bien préparés physiquement et forts d'esprit restent pour l'entraînement en gymnastique. La première étape consiste à choisir une salle de sport ou une école de gymnastique rythmique adaptée. Dans le même temps, il est nécessaire de se concentrer sur l'objectif fixé. Si vous, en tant que parents, rêvez d'une belle carrière sportive pour un enfant et avez pleinement confiance en ses capacités, privilégiez une école de sport sérieuse avec une équipe d'entraîneurs expérimentés qui ont formé des champions de gymnastique. Si le but est uniquement de développer la coordination des mouvements, la plasticité, la souplesse et une belle posture chez vous ou votre enfant, toute section où les charges et les exigences sont un peu plus faibles fera l'affaire. Les cours avec les futurs gymnastes commencent par des étirements. Pour que les premières séances ne soient pas trop douloureuses, l'augmentation de la souplesse se fait progressivement. Dans ces exercices, chaque entraîneur essaie de déterminer le niveau de flexibilité de l'athlète et, en fonction de cela, sélectionne un ensemble d'exercices pour améliorer l'étirement. Dès le début, préparez votre enfant au fait que l'entraînement lui demandera certains efforts, sans lesquels il est impossible de réussir sérieusement dans le sport. Vous devez vous préparer à consacrer beaucoup de temps à un entraînement sérieux. Les gymnastes simples exécutant le programme Master of Sports font environ 5 heures par jour. Les enfants de 4 à 5 ans s'entraînent d'abord une heure par semaine. Un peu plus tard, ils sont transférés en formation à raison de 3 heures par semaine. La durée de la formation augmente avec le temps pour atteindre une heure et demie, deux et trois heures. À l'âge de 8-9 ans, les enfants sont déjà engagés 5 fois par semaine pendant 3 heures.
