Toe loop (de l'anglais two loop) est considéré comme l'un des sauts les plus simples en patinage artistique. Le plus souvent, le manteau en peau de mouton est réalisé avec le deuxième saut dans les cascades de sauts.
Instructions
Étape 1
En patinage artistique, de nombreux sauts sont effectués d'une carre à l'autre, et dans certains d'entre eux, les dents des patins sont utilisées. De tels sauts incluent un manteau en peau de mouton, appelé saut avec une légère secousse avec une dent.
Donc, vous devez faire ce qui suit. Essayez de glisser d'avant en arrière, puis tournez vos épaules en essayant de pousser contre la glace avec la pointe de votre jambe libre. Continuez ensuite à tourner et sautez de manière à atterrir sur le bord arrière. L'orteil gauche doit toucher la glace très doucement avec peu ou pas d'arrêt.
Étape 2
Afin de mieux comprendre la technique d'exécution d'un saut, essayez d'imaginer que vous faites un saut de valse à partir d'un orteil. Aussi, avant de faire le saut, tournez davantage la tête vers l'épaule gauche.
Si nous parlons d'erreurs possibles, elles sont fondamentalement les mêmes que dans les autres sauts, bien qu'il y en ait une qui mérite d'être mentionnée séparément. Pendant le saut lui-même, vous devez vous assurer que l'orteil est dirigé exactement vers le bas, sinon il ne s'écrasera pas sur la couverture de glace et vous risquez de tomber.
Étape 3
Pour obtenir le bord arrière, essayez de faire les trois intérieurs avant de sauter (ce n'est en fait pas si difficile). Un tel triple s'effectue à peu près de la même manière que l'avant-extérieur, à savoir: position prête, inversion et contrôle. Si le saut est effectué dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, la première position doit être sur le bord avant-intérieur, puis déroulez très fortement les épaules et les bras dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et effectuez un tour en trois points.
Notez que votre jambe libre en même temps doit faire le tour de la jambe d'appui dans un rayon suffisamment large pour que vous puissiez atterrir en position de départ. Si vous commencez immédiatement à faire un trois, immédiatement avant la poussée, il y aura une très petite pause (ou il n'y aura pas de pause du tout), puis l'ensemble de la combinaison aura l'air très lisse et harmonieux.
