Depuis le début du siècle dernier, il est devenu à la mode de faire du sport. La propagande répandue, alors et maintenant, a soutenu que le sport était bon pour la santé. Voyons ensemble, est-ce le cas et lequel des sports est le plus utile ?
Le développement de la direction sportive en tant que telle a permis d'utiliser le sport comme une industrie qui permet d'apporter des revenus à la trésorerie de l'Etat. Nous n'entrerons pas dans les détails de ces gains pour les athlètes et l'État. Concentrons-nous sur le sport lui-même.
Le fait est que tout sport implique certains records qui doivent être battus. C'est-à-dire que les athlètes doivent faire de leur mieux pour travailler malgré l'usure. Le corps entier des athlètes subit un stress incroyable. Après avoir atteint le résultat souhaité, l'athlète élève la barre de la réussite et s'efforce de l'atteindre. Ce processus ne se termine que dans un ou plusieurs des quatre cas:
- blessure grave, - retraite, ou coaching,
- retraite sportive, - décès.
On ne tient pas compte de ces derniers, et dans les trois premiers, l'athlète arrête de se torturer quotidiennement. En conséquence, le corps lui "rappelle" toutes les brimades infligées précédemment et les maladies lui tombent comme de la neige sur la tête. Beaucoup d'anciens athlètes sont franchement perplexes quant à la façon dont il s'avère qu'ils ont été / ont été impliqués dans le sport toute leur vie, mais il s'avère qu'il / elle a un cartilage articulaire, un prolapsus de l'utérus et bien d'autres surprises de santé ?
C'est très simple, si quelqu'un décide de consacrer sa vie au sport, il doit être préparé au fait que le sport n'est pas seulement un passe-temps et une santé apparente, mais aussi l'une des professions dangereuses. En outre, il convient de noter qu'à l'âge de quarante ans, bon nombre de ses organes seront tellement usés qu'un handicap est même possible.
Quels sont les sports les plus sains ?
Oui, aucun ! Les seuls mouvements sportifs que chacun est simplement obligé d'effectuer au quotidien sont:
- la marche, y compris les courses. Bouger, mais sans épuiser les efforts pendant au moins deux heures, est utile.
- courant, calme et rare. C'est-à-dire que vous pouvez courir jusqu'à l'arrêt si vous ne prenez pas le bus / tram / trolleybus.
- la natation, elle détend et soulage le stress.
Ainsi, il s'avère que le seul sport utile est la vie elle-même, cependant, sans s'asseoir constamment sur le cinquième point. Soit dit en passant, soulever et porter des poids est aussi une violence contre le corps. Il vaut mieux aller dix fois à l'épicerie, faire des promenades saines, que de tout ramener à la maison une fois et une fois.
N'oubliez pas que vous pouvez faire du sport, mais pas au détriment de votre santé. Le sport doit apporter de la joie et du soulagement / de la vigueur au corps, et si le sport l'épuise, cela signifie que le corps travaille dur et que les conséquences d'un tel passe-temps seront très tristes.
