Il n'est jamais trop tard pour commencer à patiner. Et, mieux encore, au début, essayez simplement de vous tenir debout sur la planche à roulettes ou d'avancer lentement. Votre corps doit s'habituer à la nouvelle position. Tenez-vous sur le patin, essayez de déplacer le poids de votre corps d'une jambe à l'autre, trouvez l'équilibre du patin.
Instructions
Étape 1
Poussez avec un pied. Si vous êtes droitier, vous devez également pousser avec votre pied droit. Ensuite, le pied gauche sera devant la planche. Si vous êtes gaucher, votre jambe de jogging est respectivement gauche et la jambe droite reste en position. Placez votre pied sur le patin, juste au-dessus des roues avant, poussez avec votre autre pied, et placez-le directement sur la planche dès qu'il passe. Roulez lentement, apprenez à garder votre équilibre.
Étape 2
La prochaine étape est le freinage. Pour arrêter, retirez votre jambe arrière de la planche et ralentissez-la. C'est le moyen le plus abordable et le plus polyvalent de s'arrêter. Pour ralentir légèrement, reculez légèrement votre jambe arrière et transférez-y le poids de votre corps. Une méthode de freinage plus avancée est le freinage au talon. Avec le talon de votre jambe d'appui arrière, appuyez sur la planche de manière à ce que l'arrière du patin s'accroupisse et que l'avant s'élève légèrement dans les airs. Dans ce cas, la jambe d'appui avant continue de contrôler le patin.
Étape 3
Apprendre à tourner sur une planche à roulettes est également assez facile. Étendez légèrement votre jambe d'appui avant vers l'avant et tournez votre corps ou déplacez votre poids vers le côté du pivot. Le fait est que lorsque le patin roule droit, les axes de ses rouleaux sont parallèles. Mais lors de la rotation du corps ou du déplacement de la pression sur la surface intérieure de la planche, l'axe des rouleaux avant tourne dans le sens de rotation et l'axe des rouleaux arrière tourne dans le sens opposé. Le patin tourne. Pour un virage serré, poussez plus fort sur le talon de votre jambe d'appui arrière, tout en déplaçant simultanément le poids de votre corps vers le virage. Les roues avant à ce moment se lèveront, puis avec le pied devant vous pourrez équilibrer et contrôler l'angle de rotation. N'essayez pas de faire des virages serrés tout de suite. C'est dangereux. Essayez de commencer par déplacer le poids de votre corps sur votre jambe d'appui arrière et tenez-vous uniquement dessus, en tournant le nez du patin dans différentes directions. Échangez vos jambes, tournez-vous sur place. Ensuite seulement, sortez vers la zone de circulation.
