Prendre soin de soi n'est pas une tâche facile, car en plus de la peau du visage, du cou et du corps, les jambes, et surtout les genoux, nécessitent également des soins. Vous pouvez les rendre belles, lisses et soignées en très peu de temps (2-3 mois). L'essentiel est de savoir exactement comment le faire.
Instructions
Étape 1
Il ne faut pas oublier que vos genoux seront beaux si vos jambes sont en parfaite santé dans leur ensemble. Pour ce faire, vous devez porter des chaussures confortables et correctes, assurez-vous que vos pieds sont toujours à l'aise. Inutile de courir après la mode au détriment de votre santé. Ensuite, il n'y aura pas de phénomènes désagréables tels que les varices ou l'œdème.
Étape 2
De plus, n'oubliez pas de faire de l'exercice, essayez de trouver du temps pour cela et faites au moins quelques exercices simples. L'essentiel ici est la régularité. Par exemple, voici un exercice simple que vous pouvez utiliser pour obtenir un beau look sur vos genoux: d'abord mettez vos pieds ensemble, pliez un peu les genoux, puis penchez-vous et placez vos mains sur vos genoux. Après cela, commencez à effectuer des mouvements de rotation avec vos genoux alternativement dans un sens ou dans l'autre. Il suffira d'effectuer 3 à 4 approches (15 à 20 fois chacune) par jour.
Étape 3
En plus de l'exercice, les enveloppements et les masques sont tout aussi populaires. À la maison, ils peuvent être réalisés avec du kéfir (1, 5-2 tasses) et de l'huile d'eucalyptus (quelques cuillères à café). Ce mélange doit être frotté sur les genoux, recouvert de papier d'aluminium, puis enveloppé d'un chiffon doux (ceci est fait pour rester au chaud). La procédure dure généralement 15 à 20 minutes. Une fois le temps écoulé, le kéfir et l'huile sont lavés à l'eau tiède. L'emballage est effectué 2 ou 3 fois par semaine. Cela suffit généralement à rendre vos genoux lisses et beaux.
