Le saut à ski à partir de tremplins équipés est inclus dans le programme de ski combiné nordique, et agit également comme un sport indépendant. La Norvège est considérée comme le berceau du saut à ski, où des compétitions similaires avaient déjà eu lieu en 1840.
Au début, les skieurs ont sauté des rebords naturels sur les pentes des montagnes, plus tard des structures spécialement érigées. La longueur du vol n'était pas mesurée, la hauteur du saut était importante. L'enregistrement officiel de la gamme a commencé en 1868. Depuis 1945, les sauts sont également jugés en fonction de la justesse du vol, de l'équilibre dynamique, du contrôle du corps pendant les vols, de la technique d'atterrissage et du divertissement.
Le programme des premiers Jeux olympiques d'hiver en 1924 comprenait le saut d'un tremplin de 70 mètres, et depuis 1964, les skieurs ont sauté d'un tremplin de 70 et 90 mètres. Depuis 1992, les performances individuelles se déroulent sur des tremplins d'une hauteur de 90 et 120 mètres, les performances par équipes - uniquement sur 120 mètres.
Les sauts sont jugés par cinq juges sur un système de 20 points. Dans ce cas, les meilleures et les pires notes sont écartées, trois moyennes sont comptées. Une attention particulière est portée à la technique de réception, pour tomber ou toucher le sol avec ses mains, chaque juge enlève 10 points. Seuls les hommes peuvent participer aux compétitions officielles de saut à ski.
La technique du saut à ski a évolué au fil du temps. Les sauteurs norvégiens pratiquaient le saut en parachute, avec lequel, jusqu'en 1954, ils étaient pratiquement invariables vainqueurs des championnats du monde et des Jeux olympiques d'hiver.
Ensuite, le championnat a été remporté par les Finlandais, qui sont passés au style dit aérodynamique. Pendant le saut, les skieurs ont commencé à serrer fermement leurs mains contre le corps et à se coucher presque parallèlement aux skis. De plus, les sauteurs finlandais ont deviné affaiblir le ressort qui attire les chaussures sur les skis, augmentant ainsi la portance. Depuis 1964, non seulement les Finlandais et les Norvégiens ont commencé à recevoir des médailles, mais aussi des cavaliers de République démocratique allemande, d'Allemagne, d'URSS, d'Autriche, de Pologne et de Suède.
En 1989, un athlète suédois, Jan Boklev, a révolutionné la technique du saut à ski. Il a écarté les orteils des skis après avoir poussé, ce qui a considérablement augmenté la portée des vols. Au début, les juges n'aimaient pas le nouveau style et donnaient à Boklev de mauvaises notes pour la technique. Mais en termes de distance de saut, il n'avait tout simplement pas d'égal, et à l'avenir, le monde entier est passé à la technique en forme de V.
Le nouveau style de saut a donné naissance à un nouveau profil de sauts plus allongés. Les athlètes, s'arrachant à eux, attrapent les courants d'air et s'envolent comme des planeurs. Cela a permis d'augmenter la sécurité des vols.
