Lorsque vous partez en voyage au ski, réfléchissez bien à votre tenue. Il doit être beau, confortable et, ce qui est particulièrement important, garder au chaud, éviter la surchauffe. Ne lésinez pas sur l'équipement - des choses confortables et de haute qualité vous aideront par temps froid et dureront plus d'une saison.
Il est nécessaire
- - sous-vêtements thermiques;
- - chaussettes thermiques;
- - chandail;
- - salopettes;
- - des gants ou moufles de sport;
- - chapeau;
- - chamois.
Instructions
Étape 1
La règle la plus importante pour tous ceux qui aiment les sports d'hiver est le principe de la couche par couche des vêtements. Trois couches de choses sont conçues pour assurer une thermorégulation normale, réchauffer et protéger du gel et du vent.
Étape 2
La première couche la plus proche du corps est un sous-vêtement thermique moderne. C'est beaucoup plus pratique que le coton - les fibres du tissu absorbent la transpiration et sèchent instantanément, sans refroidir la peau ni causer de désagréments inutiles. Choisissez un sweat à encolure ronde et manches longues et complétez-le avec de longs leggings. Il existe des modèles pour hommes et femmes - ils diffèrent par la taille et certaines nuances anatomiques. N'achetez pas de sous-vêtements trop serrés - cela peut interférer avec la circulation sanguine normale.
Étape 3
Pour skier par temps très froid ou venteux, ajoutez une autre couche d'équipement. Mettez une chemise thermique chaude et des collants courts. Vous pouvez enfiler un pull fin en laine dessus. Ne choisissez pas des modèles trop volumineux - il sera gênant de s'y déplacer. Complétez la tenue avec une combinaison coupe-vent ou une combinaison d'un pantalon matelassé et d'une veste.
Étape 4
N'oubliez pas vos pieds. La meilleure option est de longues chaussettes thermiques qui protègent la cheville et une partie du bas de la jambe. Si une paire ne suffit pas, mettez-en deux. Assurez-vous que les chaussettes ne serrent pas vos pieds, sinon vos pieds gèleront rapidement.
Étape 5
Lorsque vous choisissez un chapeau, faites attention au modèle qui couvre les oreilles. Si vous ne trouvez pas de chapeau approprié, complétez celui existant avec un bandage chaud ou un casque. Prenez aussi soin de votre visage. Pour protéger la gorge, le menton et la nuque, il existe des dispositifs spéciaux - les buffs. Ils sont généralement portés par les snowboarders, mais pour les skieurs de fond, le buff sera une excellente protection.
Étape 6
Le dernier accessoire, mais très important, ce sont les gants. Les gants de ski de fond ordinaires peuvent vous sembler trop fins. Une excellente solution consiste à enfiler deux paires à la fois ou à choisir des modèles doubles spéciaux qui permettent d'ajuster le nombre de couches. Si vos mains ont froid, achetez des mitaines de sport ou des gants de ski à double épaisseur.
