Qu'est-ce qui est le plus savoureux: crème sure ou mayonnaise ? Qu'est-ce qui est le plus sain: l'oignon ou l'ail ? Qu'est-ce qui est le plus confortable: des gants ou des mitaines ? Qu'est-ce qui est le plus élégant: des bas ou des collants ? Tout produit et produit a des avantages et des inconvénients. Quelqu'un aime et, surtout, une chose convient, quelqu'un d'autre. Une situation similaire existe dans le sport. Chacun de ses types a des aspects positifs et négatifs. Et le dilemme populaire "est-ce mieux ou pire?" généralement résolu par la méthode tout aussi populaire d'essais et d'erreurs.
Le sport c'est bien
Avant de parler des avantages et des inconvénients de tout sport, par exemple le basket-ball et le volley-ball, qui sont très populaires sur la planète, il convient de noter que le sport est utile même en soi. Et pas seulement pour ceux qui le font tous les jours et professionnellement, mais aussi pour ceux qui traitent leur jogging matinal et leur "football du vendredi" comme une éducation physique ordinaire. Et même pour ceux qui préfèrent faire du sport, confortablement assis sur leur propre canapé ou dans la tribune du stade, et se disent fan ou fan.
Cependant, seuls ceux qui gagnent ou se perdent sont considérés comme de vrais athlètes. Qui va au terrain de basket ou de volley-ball non seulement pour réparer le filet ou nettoyer le sol, mais aussi pour effectuer un tir ou un lancer précis, mettre un contre-coup ou juste un contre à un adversaire, gagner une vraie médaille, toucher un salaire et un bonus. On ne peut y arriver que dans un cas: commencer à maîtriser le basket ou le volley, en ayant fait un choix en faveur de tel ou tel sport, dès la petite enfance.
Selon les experts, les basketteurs dépensent plus de calories dans le jeu que leurs homologues sportifs. Ainsi, avec un poids corporel de 50 kg, un basketteur perd 283 calories par heure et un joueur de volley-ball - 191. Et avec un poids de 90 kg, respectivement, 488 et 328.
Basket-ball: deux anneaux, deux bouts et un ballon au milieu
Le nom du jeu est composé de deux mots anglais - basket and ball, basket and ball. L'objectif principal est de prendre ce ballon, en passant et en dribblant, de passer de votre propre anneau à celui de quelqu'un d'autre, de le lancer dans le panier de quelqu'un d'autre. Et par la sirène finale, marquez plus de points que l'équipe adverse. Rôle dans le basket-ball - meneur, défenseur offensif, attaquant léger et lourd, centre.
Les principaux atouts qui peuvent influencer le choix du basket comme sport qui vaut la peine d'être pratiqué: un jeu très actif et dynamique, parfait pour les enfants qui aiment courir et sauter. Les psychologues sont convaincus que les cours de basket-ball aident à développer le collectivisme et la responsabilité pour un bon résultat global chez les adolescents.
Les médecins du sport voient aussi beaucoup de choses positives dans le jeu de balle « 5 par 5 ». À leur avis, le basket-ball, grâce à un mouvement constant, augmente l'endurance chez les adolescents, renforce bien non seulement les muscles et l'ensemble du système musculo-squelettique, mais également le système cardiovasculaire.
Les inconvénients évidents incluent le fait que les matchs se déroulent exclusivement à l'intérieur et que le jeu lui-même est assez traumatisant. En effet, dans un espace confiné, 10 hommes énormes et physiquement très forts courent et se battent pour le ballon en même temps. Cependant, le basket-ball féminin est récemment devenu assez athlétique et même cruel. Il n'y a certainement pas de place pour les " demoiselles de Tourgueniev ".
Volleyball: toute l'attention aux ligaments
Le nom du jeu avec la participation de deux équipes de 6 personnes chacune se compose des mots anglais volley et ball. En traduction, ils signifient un coup de l'été et une balle. Contrairement au basket-ball, et c'est l'un des avantages incontestables, le volley-ball est autorisé à se jouer dans la rue ou même sur la plage. De plus, dans un format simplifié "2 par 2" et même avec moins de vêtements.
Au fil du temps, le volley-ball en dehors du gymnase est devenu un sport indépendant. Ayant reçu son propre nom - beach-volley, il a même remporté le droit de participer aux Jeux olympiques d'été sur un pied d'égalité avec son "frère" classique.
Au lieu d'anneaux en volley-ball, il y a un filet, et le nombre total de joueurs sur le terrain n'est pas 10, mais 12. Le rôle est passeur ("pin") ou passeur, diagonal, bloqueur, attaquant du premier et du deuxième tempo, libéro.
Le principal avantage par rapport au basket-ball est considéré comme une plus grande sécurité. Après tout, il n'y a presque pas de contacts physiques entre les joueurs, séparés par un filet, ainsi que des blessures graves. Mais dans une plus grande mesure, il existe une combinaison et une variabilité qui développent considérablement l'esprit, la créativité et la capacité de penser. Les avantages incontestables incluent la capacité de saut, et plus prolongée qu'au basket-ball, et la réaction.
De plus, le volley-ball peut être pratiqué à un âge assez respectable, voire pratiquement sans se déplacer sur une petite surface. Par rapport au basket-ball encore une fois, l'athlétisme et une musculature exceptionnelle ne sont pas si nécessaires ici. Avantages pour la santé: Renforcement des muscles et des ligaments, étirements et flexibilité, amélioration de la vision et de la coordination.
Les inconvénients sont un grand nombre de chutes et des blessures fréquentes aux doigts et aux mains, ainsi qu'une certaine monotonie et monotonie des mouvements de jeu. Les spectateurs et la télévision n'aiment pas trop l'allongement fréquent des matchs dans le temps.
Production
Tous les sports modernes sont assez bons et utiles non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants. Et pour la forme notoire, et pour le contenu. L'essentiel est qu'il soit nécessaire de les traiter avec une tête "froide", raisonnablement, j'écoute non seulement l'entraîneur, mais aussi mon propre corps. N'oubliez pas également de vous reposer, de récupérer et de vous échauffer correctement. Et au moment de choisir, essayez de vous concentrer sur votre propre intérêt et vos données physiques, sur la disponibilité d'écoles de sport spécialisées et de bons entraîneurs dans votre ville natale.
