Les seins luxuriants attirent l'attention des hommes, souvent l'envie des femmes et la fierté de leur propriétaire. Sa taille et sa forme sont posées à l'adolescence, mais elles peuvent être modifiées plus tard, à la fois pour le pire et pour le mieux. L'augmentation mammaire peut être obtenue par une intervention chirurgicale, une formation spéciale ou simplement en prenant du poids en excès.
Instructions
Étape 1
Il est possible d'agrandir radicalement le sein et de changer sa forme uniquement à l'aide de la chirurgie plastique, à la suite de laquelle des implants seront insérés sous le muscle pectoral. Cette méthode vous permet d'agrandir vos seins de 2 ou 3 tailles, ce qui est presque impossible à réaliser autrement. Cependant, l'opération présente de nombreux inconvénients, notamment des douleurs thoraciques prolongées et des effets négatifs possibles sur la santé.
Étape 2
Une autre façon d'augmenter la taille de l'une des parties les plus attrayantes du corps d'une femme est de prendre du poids. Le sein féminin est constitué, entre autres, de tissu adipeux, dont l'augmentation entraîne également une modification de la taille du sein. Pour cette raison, les personnes très rondes ont généralement une poitrine luxuriante. Cependant, cette méthode est lourde d'obésité et de problèmes de santé, donc seules les femmes qui souffrent d'une maigreur excessive devraient prendre du poids.
Étape 3
Le massage sous vide aide également à rendre les seins plus - une procédure qui augmente le flux sanguin vers le buste. Après cela, la poitrine devient beaucoup plus sensible, mais elle a l'air plus luxuriante et tonique, ce qui la fait paraître plus grande. L'inconvénient de cette procédure est les sensations douloureuses possibles dans la région de la poitrine et un effet à court terme qui dure d'une semaine à un mois. C'est pourquoi le massage sous vide doit être répété après un certain temps, de préférence dans les salons de beauté.
Étape 4
Vous pouvez également agrandir les seins avec des exercices spéciaux qui renforcent les muscles qui les soutiennent. Allongez-vous le dos sur un banc ou des tabourets placés l'un derrière l'autre de manière à ce que vos jambes pliées au niveau des genoux reposent sur le sol. Prenez des haltères de 1 à 2 kg dans chaque main et écartez-les. Levez lentement vos bras tendus au-dessus de votre poitrine, fixez leur position pendant quelques secondes, puis écartez-les à nouveau, en les abaissant légèrement au sol. Répétez l'exercice 10 à 20 fois.
Étape 5
Après cela, tenez-vous droit sans relâcher les haltères de vos mains. Penchez votre corps vers l'avant, en essayant de ne pas plier le dos, et faites l'exercice aux ciseaux avec les bras tendus. Pour obtenir le maximum d'effet de cet exercice, vous devez faire 2 séries de 50 balancements de bras.
Étape 6
Le prochain exercice consiste à serrer les paumes devant le gril. Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules et les paumes pressées l'une contre l'autre devant votre poitrine. Pendant 10 secondes, appuyez fermement vos paumes l'une contre l'autre, en essayant de resserrer les muscles de votre poitrine et de vos bras. Reposez-vous ensuite pendant la même durée et répétez l'exercice. Le nombre total de répétitions est d'au moins 10.
