Quel que soit le type de yoga que vous pratiquez, l'harmonie intérieure doit primer dans vos sentiments. Que ce soit le hatha yoga ou le kriya yoga, le mantra yoga ou le pranayama yoga, peu importe. S'il y a de l'inconfort, alors ce n'est plus du yoga.
Le yoga devrait être aussi naturel que la vie elle-même. Le yoga est un tel système de connaissance de soi qui devient très proche et cher à une personne qui a ressenti l'essence même de cet enseignement ancien.
De nos jours, dans de nombreux centres de fitness et studios de yoga, le yoga est compris comme ce que le yoga n'est pas du tout. Il peut s'agir de gymnastique, d'acrobatie, d'exercices d'étirement. Mais là, et même à proximité, nous ne parlons pas d'un système de connaissance de soi. Et donc, imaginez, dans quatre-vingt-dix pour cent des cas.
Une telle attitude envers le yoga en Occident s'est développée parce que les enseignants eux-mêmes ne comprennent pas correctement ce système. Les exercices de yoga essaient de s'inscrire dans une sorte de cadre, de s'intégrer dans certains canons. Mais ce n'est pas correct au départ.
Il n'est pas possible de comprendre de l'extérieur si une personne est engagée dans le yoga ou exécute simplement des poses même complexes qui ressemblent extérieurement à celles du yoga, mais ne le sont pas. Pourquoi? Parce qu'il ne peut pas être vu, il peut seulement être ressenti. Seul le pratiquant lui-même peut ressentir l'harmonie intérieure.
Et les déclarations de la catégorie « vous ne faites pas cette pose correctement » n'ont rien à voir avec le yoga. Une approche où le formateur ou l'instructeur spécifie clairement la performance des exercices individuels peut être bénéfique. Bénéfice pour le corps physique, par exemple. Mais puisque le yoga n'a pas pour objectif le développement d'un corps physique séparé, cette approche ne peut pas être appelée yoga, mais elle est souvent appelée juste comme ça. Cela confond les praticiens.
Par conséquent, écoutez d'abord vos sentiments intérieurs. Il devrait y avoir de la joie en vous. N'essayez jamais d'effectuer les asanas comme sur la photo, n'essayez pas de "faire plaisir à un observateur extérieur".
