Avez-vous déjà observé le courant d'une rivière ou les vagues de la mer, ou comment le vent secoue les arbres ou l'herbe dans un champ ? Avez-vous regardé le bruit de la pluie? Alors comment les gouttes de pluie tambourinent sur les feuilles des arbres et des flaques d'eau ? Avez-vous déjà vu comment le vent souffle des feuillages secs ou entendu son bruit dans les branches d'énormes pins ? Avez-vous déjà entendu un éboulement dans les montagnes ? Avez-vous ressenti le tremblement de la terre sous vos pieds lors d'un tremblement de terre, ses secousses puissantes ? Si vous n'avez jamais fait cela auparavant, faites-le. Observer la nature. Après que le scarabée rampe sur le sol. Ou un oiseau qui vole - essayez d'entendre le bruit de ses ailes. Écoutez attentivement le murmure du ruisseau. Ou touchez les pierres chauffées par le soleil - sentez leur chaleur.
Et si vous faites attention dans vos observations, vous découvrirez des choses étonnantes que vous n'aviez pas remarquées auparavant. Ou ils le savaient dans leur enfance, mais ils l'ont oublié. Vous verrez que le monde autour de vous est vivant. La nature qui vous entoure est vivante. Et tout est en mouvement constant. Ce mouvement la rend vivante. Même ce qui semble statique à première vue est en fait en mouvement constant. Les arbres et l'herbe poussent et meurent. A leur place, une autre herbe pousse, de nouveaux arbres. Les rivières et les ruisseaux changent de canal. Même les montagnes grandissent ou meurent. La terre change constamment de topographie.
Et vous pouvez regarder la nature pendant un temps infiniment long. Et c'est tout, car la nature est harmonieuse. Les yeux ne se lassent jamais de regarder la mer ou les nuages, les arbres ou les fleurs. Personne n'est jamais ennuyé par le bruit du vent ou le bruit de la pluie, le clapotis des vagues. Au contraire, il calme même, remplit d'harmonie. Même le bruit d'un orage ou du tonnerre est agréable à l'oreille.
Et les odeurs de la forêt, des herbes, des fleurs sauvages ? Ils sont naturels et agréables pour tout le monde.
Cette harmonie, ce naturel primordial est inhérent à la nature. Contrairement à ce que fait une personne.
Tout ce qui est créé par l'homme, par rapport à la nature, ne porte que des informations subjectives. Et d'une manière ou d'une autre, mais les créations de l'homme, les créations de son esprit, apportent la disharmonie dans la nature. Si les créations de la nature s'intègrent harmonieusement dans l'environnement, alors les créations de l'esprit humain semblent disharmonieuses sur le fond de la nature. Cela est dû en partie au fait que l'esprit humain, le travail de l'esprit, est de nature subjective - l'esprit ne perçoit la paix et la beauté que dans le cadre de sa perception. Et plus l'esprit perçoit la nature, le monde, comme quelque chose qu'il peut utiliser, plus il apporte de disharmonie dans le monde. Il y a un conflit entre la nature et l'homme.
Mais l'homme n'est pas le roi de la nature ni son maître. L'homme ne se conditionne que par son activité, mais il ne peut violer les lois de la nature vivante. Bien qu'il se soit mis au-dessus de la nature, il s'en est séparé, mais il en fait toujours partie. Il fait partie du monde vivant de la nature. Il y a en lui quelque chose auquel il n'est pas soumis - c'est sa vie.
Une personne ne sait pas comment elle est née, comment elle vit et comment elle meurt. Il a étudié les processus physiologiques qui se produisent en lui, mais ce ne sont que des observations. Il sait maintenant comment cela fonctionne, mais il ne sait pas pourquoi cela fonctionne. Une personne ne sait pas sur quoi sa vie et toute la nature vivante sont basées. Quelles lois.
Par conséquent, le yoga en tant que science de la nature humaine accorde une grande attention à la respiration.
La respiration est le fondement de la vie, sa source. Quand une personne naît, elle prend son premier souffle et, avec l'arrivée de la mort, rend son dernier souffle. C'est ce qui rend une personne vivante, fait de lui une partie de la nature. La respiration ne dépend pas d'une personne - elle vit sa propre vie parallèle. Une personne ne le remarque pas - c'est si naturel.
La respiration est le même mouvement de la vie qu'une rivière ou un vent. C'est dans le même rythme avec l'espace environnant, avec l'environnement. Mais c'est à la respiration que la qualité de vie est associée. Une personne ne peut s'empêcher de respirer, mais comment elle respire, comment sa respiration est en accord avec le monde, dépend de lui.
Voyez comment fonctionne la nature. Regardez ses processus. Le monde respire tout le temps - et son inspiration et son expiration sont le flux et le reflux des mers, le changement du jour et de la nuit, l'été et l'hiver, la naissance et la mort. Et notre respiration a aussi ses propres cycles, comme les cycles de la nature. Avec l'inspiration nous naissons et avec l'expiration nous mourons. En inspirant, nous respirons la vie en nous-mêmes, et avec l'expiration, nous respirons la vie de nous-mêmes. Et ce processus est sans fin. C'est ainsi que vivent les arbres et les pierres. C'est ainsi que respirent les mers et les océans. C'est ainsi que la lune se déplace autour de la terre - son éternel compagnon. C'est ainsi que la terre se déplace autour du soleil. Et le soleil est autour du centre de notre galaxie. Et ce processus magique est sans fin.
Et en venant à la conscience de notre respiration, nous arrivons à la conscience de la vie qui nous entoure. Plus on se fie à ce que l'esprit nous dicte, plus on s'éloigne de la nature. Plus nous ressentons le monde, plus nous réduisons la distance entre nous et le monde. Apportant notre respiration au même rythme avec la nature, la synchronisant avec la nature, nous acquérons le sentiment de nous-mêmes comme faisant partie de la terre, faisant partie de ses processus de vie et de mort.
Sentant son souffle, les battements de son cœur, le mouvement du sang dans les veines, une personne s'approche de la source de cette vie même, qui est en elle-même. Il atteint la plénitude de la vie, le naturel. Vient à la beauté et à l'harmonie des qualités internes et externes qui lui permettent d'aller au-delà de ses capacités. Faire lui-même - une opportunité. Une opportunité de développer votre potentiel, votre conscience à des hauteurs infinies.
