Si vous posez la question aux passants « Qu'est-ce que le karaté ? », presque tout le monde vous répondra qu'il s'agit d'une forme d'arts martiaux originaire du Japon. C'est là que se termine la connaissance de l'homme ordinaire de l'un des arts martiaux les plus populaires au monde. Cela vaut la peine d'en savoir plus sur l'un des sports les plus prometteurs, puisque le karaté est candidat à l'introduction au programme des Jeux Olympiques.
Instructions
Étape 1
Pour la première fois le terme « karaté » est apparu au début du 20e siècle en Chine et a été traduit par « main chinoise ». Au fil du temps, la main est devenue « vide », et le mot « kara » lui-même a commencé à signifier « vide ». et était rempli d'un certain sens bouddhiste et d'une philosophie zen.
Étape 2
Comment l'art martial du karaté est apparu à Okinawa. C'est la plus grande île de l'archipel japonais Ryukyu. Il existe des légendes selon lesquelles le karaté est né de la lutte acharnée des patriotes japonais contre les envahisseurs. On ne sait pas à quel point ces légendes sont vraies, mais le fait qu'au début le karaté était un art martial secret est absolument vrai. En 1905, le karaté a été introduit dans le programme d'enseignement des élèves du primaire à Okinawa. En conséquence, il a commencé à perdre les caractéristiques d'une lutte et est devenu de plus en plus similaire à la gymnastique paramilitaire.
Étape 3
Peu à peu, le karaté s'est développé comme sport universitaire. Les étudiants ne voulaient souvent pas perdre de temps à apprendre les exercices de base et préféraient l'option d'apprentissage rapide. Cela a conduit au fait que déjà dans les années 40 du siècle dernier, le karaté officiel a commencé à être très différent de son original d'Okinawa.
Étape 4
Maintenant, dans le karaté, il existe un grand nombre de styles et de directions, comparer leurs avantages et leurs inconvénients est absolument ingrat. La principale chose à retenir est que tous les types de karaté sont divisés en contact et sans contact. Styles de karaté de contact: les tresses, l'ashihara, le kudo et le kyokushinkai impliquent des combats difficiles. Dans ceux sans contact, tels que seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, le coup n'est pas appliqué, mais seulement indiqué.
Étape 5
Il existe une discipline distincte dans le karaté que l'on pourrait appeler "la gymnastique rythmique pour les hommes brutaux". Il s'agit de l'exécution de "kata" ou compositions en solo, une sorte d'analogue de "shadow boxing" en boxe anglaise. Des compétitions du plus haut niveau sont également organisées dans cette discipline.
Étape 6
Les cours de karaté sont très démocratiques. L'essentiel est de trouver un bon coach. Les cours de gym doivent être complétés par l'auto-apprentissage. Même les partenaires d'entraînement ne sont pas nécessaires pour l'entraînement.
Étape 7
Il existe un système de classement traditionnel en karaté. Les 10 premières catégories sont appelées « kyu » et sont désignées par des ceintures allant du blanc au marron. Puis 10 dans suivre - ce sont des masters, leurs propriétaires portent une ceinture noire.
Étape 8
Mais les vêtements pour l'entraînement au karaté ne s'appellent pas du tout "kimono". Kimono est traduit du japonais par "robe" ou "vêtements". Et correctement, la tenue de sport s'appelle "karaté-gi".
Étape 9
Vous pouvez commencer les cours de karaté à tout âge. Grâce à eux, vous pouvez développer l'élasticité des ligaments et des muscles. La réaction deviendra rapide comme l'éclair et les nerfs deviendront d'acier. Dans le même temps, un grand nombre de jambes oscillantes différentes permettent d'améliorer la microcirculation sanguine dans les organes pelviens. Ceci, à son tour, conduit à une amélioration de la puissance et de la fonction de reproduction chez les hommes et les femmes.
Étape 10
Le karaté, comme tous les arts martiaux, n'est pas seulement un sport ou la capacité de se battre. Tout d'abord, c'est un certain mode de vie, une condition spirituelle et des principes moraux. On pense qu'une personne avec de mauvaises pensées ne peut pas devenir un vrai karatéka.
