La boxe et le sambo sont les arts martiaux domestiques les plus populaires dans notre pays avec de riches traditions sportives, des athlètes et des entraîneurs célèbres. De nombreuses sections ont à leur disposition des gymnases équipés, voire des complexes sportifs entiers. Et choisir l'un d'eux peut être une tâche difficile.
Instructions
Étape 1
La boxe, comme le sambo, est extrêmement efficace comme moyen d'autodéfense. Pendant les cours, tous les efforts sont dirigés vers le développement de la force physique, de la vitesse, de la réaction et de la technique. Les frappes contre les poires lourdes sont pratiquées à pleine force et avec une vitesse maximale. Tout cela, associé à de véritables combats d'entraînement, rend l'entraînement extrêmement efficace en termes de développement des compétences appliquées.
Étape 2
Les inconvénients de la boxe sont des blessures physiques fréquentes au cerveau et à la tête, qui peuvent être reçues non seulement lors des compétitions, mais également lors de l'entraînement. Un inconvénient relatif est l'absence de coups de pied et de coups sous la ceinture. Bien qu'un bon boxeur n'en ait pas besoin. En règle générale, la boxe est pratiquée par ceux qui ont décidé de se consacrer sérieusement aux arts martiaux. Par conséquent, un avantage sur un boxeur ne peut être obtenu que par quelqu'un qui n'est pas moins sérieux dans son art martial.
Étape 3
Le sambo ou l'autodéfense sans armes a été créé en URSS sur la base du judo et de nombreux types de lutte nationale des petits peuples de l'Union soviétique. Il y a du sport et du sambo de combat. Sports Sambo est enseigné dans des gymnases bien équipés par des entraîneurs avec des compétences sportives. Le sambo de combat est un art plus efficace développé pour les forces de l'ordre et comprend différents types de coups de poing. L'efficacité du combat sambo a été maintes fois prouvée par des combattants russes qui ont remporté des prix aux championnats du monde de mixfight. Malheureusement, beaucoup de charlatans dans notre pays enseignent tout ce qu'on appelle le « sambo de combat » et il est extrêmement difficile de trouver un bon entraîneur.
Étape 4
Malgré le fait que le sambo sportif soit destiné à être utilisé dans une arène sportive, il dispose d'un système bien développé d'étranglement et de protection contre les techniques de préhension. Cette dernière circonstance attire particulièrement les filles, car, avec l'habileté appropriée, elle leur permet de tordre le bras de l'agresseur ou d'appliquer une technique douloureuse. L'entraînement au sambo peut également causer à un athlète une blessure sous la forme d'entorses ou de déchirures des ligaments, des blessures aux mains et aux doigts et une luxation du bras ou de l'épaule s'il atterrit incorrectement après un lancer.
Étape 5
Si l'on compare la boxe et le sambo du point de vue de l'application réelle, le cou gonflé des lutteurs de sambo leur permet de bien tenir les coups de poing à la tête. Si un boxeur ne peut pas garantir d'assommer l'adversaire d'un seul coup, le sambiste, après plusieurs coups manqués, fera facilement une saisie suivie d'un lancer, après quoi les boxeurs, en règle générale, sont vaincus. Mais, d'un autre côté, les coups à la tête produisent un fort effet démoralisant, auquel les sambistes, pour la plupart, ne sont pas du tout prêts.
Étape 6
En conséquence, la boxe et le sambo sont à égalité avec les systèmes d'autodéfense les plus efficaces. Ces deux sports présentent un risque de blessure assez élevé et le choix entre eux est une question de goûts personnels et de préférences de chacun. Bien que la vérité, comme toujours, soit au milieu. Les athlètes novices sont encouragés à s'entraîner pendant un an ou deux dans les deux disciplines et le choix de l'athlète deviendra évident. Dans le même temps, le futur sambiste pourra se donner un bon coup et le boxeur se préparera mentalement aux lancers et prises douloureuses.
