Si vous êtes engagé dans n'importe quel type d'arts martiaux, alors vous savez bien à quel point il est important de pratiquer et d'améliorer le coup sur un équipement de sport. Mais même si vous ne pratiquez pas de sports de contact, marteler un ennemi en cuir est très utile pour désamorcer et soulager le stress.
Instructions
Étape 1
La première chose à surveiller est le poids du sac. Comme le sac est trop léger, il s'envolera sous vos coups. La meilleure option est que le poids du sac soit au moins un peu plus proche du poids d'une personne. L'avantage d'un sac qui ne se précipite pas, c'est aussi que la coque ne prendra pas beaucoup de place dans un petit appartement. De plus, le papier peint et le plâtre de la pièce seront plus intacts.
Étape 2
Le prochain paramètre important sera la rigidité du sac. Ce critère est nécessaire si vous n'allez pas assommer les articulations de la main lorsque vous martelez votre punch (sac). Par conséquent, même dans un magasin de sport, essayez le sac, appliquez-y 2-3 coups "test". Mais aussi le sac ne doit pas être trop mou, dans lequel votre coup va "s'enfoncer". Premièrement, un tel sac n'est pas adapté à la pratique des coups, et deuxièmement, il est facile de tourner le pinceau dessus.
Étape 3
Le suivant dans le classement est le remplissage du sac. Habituellement, les sacs sont remplis de sable, de tyrsa ou de copeaux de caoutchouc. Cependant, si le sac n'est rempli que de tyrsa, il tombera assez rapidement, il deviendra compacté en bas et mou en haut. Bien sûr, ce problème peut être résolu par vous-même, en secouant simplement tout "l'intérieur" du projectile et en le remplissant de couches de sable et de tyrsa, remplissez le sac. Cependant, la meilleure option serait un sac rempli de copeaux de caoutchouc. Ce matériau ne pourrit pas, ne vieillit pas et ne dérive pas. Certes, il a aussi un inconvénient: il est plus léger. Cependant, il existe une solution simple: il suffit d'ajouter du sable à l'intérieur. Par contre, ces sacs sont plus chers.
Étape 4
Maintenant sur le matériau de la couverture. Il s'agit généralement de PVC souple, de vinyle ou de cuir. Bien que le PVC et le vinyle soient moins chers, ces types de matériaux s'usent plus rapidement. Le cuir est beaucoup plus résistant et, selon certains, plus esthétique. Mais le vinyle est plus facile à nettoyer.
Étape 5
Faites ensuite attention au mécanisme de fixation - plusieurs anneaux en acier qui entourent le périmètre du bord supérieur du sac. Il s'agit d'une fixation sûre, mais l'uppercut peut faire sauter le sac des crochets. Par conséquent, il est préférable de plier les crochets en premier. Autre type d'attache: des attaches en corde qui s'assemblent et se fixent à l'anneau. Ce type de fermeture ne convient que pour des sacs plus ou moins légers. Si vous envisagez d'accrocher un sac de 40 kg ou plus, de telles attaches ne fonctionneront pas dans ce cas.
Étape 6
Lors du choix de la hauteur du sac, vous devez partir des possibilités de hauteur de la pièce dans laquelle vous accrocherez le sac. Et aussi de ce que vous allez créer avec lui. La meilleure option serait des sacs hauts de 120 cm, car les coups peuvent être appliqués à tous les niveaux. Mais si votre sac sert à des fins moins extrêmes, alors une coque de 60-80 cm peut vous convenir.
