Le sac de boxe extérieur est un appareil mobile qui peut être installé à la maison et dans la salle de sport. Une telle poire ne nécessite pas de fixation rigide spéciale à l'aide d'un équipement supplémentaire et est réglable en hauteur.
Types de sacs de boxe extérieurs
Le sac de boxe pneumatique au sol est un projectile beaucoup plus petit que les grands sacs de boxe et est un outil indispensable pour entraîner la précision des frappes et développer la réaction. Un tel projectile peut être attaché à un support horizontal, qui est placé au niveau de la tête du boxeur, ou il peut être attaché à des vergetures, dont l'une se trouve au sol, l'autre au plafond.
Un autre type de sac de boxe d'extérieur est un grand sac de boxe en cuir, généralement en forme de cylindre, qui est rempli de caoutchouc émietté, de sable ou de sciure de bois. Cet appareil est le type le plus rigide de tous les outils de boxe, son poids varie de 60 à 110 kg. Lors de l'entraînement avec un grand sac de boxe extérieur, l'athlète charge autant que possible tout le corps et le maintient en forme, car un tel entraînement soulage rapidement l'excès de poids. Les cours avec cette coque vous permettent de déterminer les options gagnantes et les coups de pied puissants.
La coquille classique est la poire de boxe extérieure moyenne. Cette option est demandée par les boxeurs débutants et est nécessaire pour mettre en scène un coup. Pour fabriquer une telle poire, on utilise du cuir et une charge - des miettes de caoutchouc, des chiffons, de la sciure de bois. Le poids d'un tel équipement varie de 30 à 60 kg.
Que rechercher lors du choix d'une poire d'extérieur
Pour que votre entraînement soit bénéfique, tenez compte de plusieurs facteurs importants lors de l'achat d'un équipement de boxe. De cette façon, vos entraînements seront les plus productifs et les plus sûrs.
Tout d'abord, faites correspondre votre poids avec le poids de la poire que vous avez l'intention d'acheter. Un projectile trop léger ne vous donnera pas la charge nécessaire et l'entraînement avec lui sera inefficace. Si l'instrument est très lourd, vous ne pourrez tout simplement pas le déplacer, ce qui dégradera également la qualité de votre pratique. La meilleure option est une poire d'extérieur, qui pèse un peu plus que la vôtre.
Le deuxième critère incontournable lors du choix d'un projectile est la rigidité. Une poire trop dure peut cependant blesser les articulations de la main, ainsi qu'une poire trop molle. Pour choisir l'option la plus appropriée, frappez le projectile plusieurs fois directement dans le magasin.
Et la dernière chose à considérer lors du choix d'une poire est le matériau à partir duquel elle est fabriquée. Les meilleures coques sont en cuir véritable, car le similicuir ou le vinyle se détérioreront rapidement. En tant que charge, la meilleure option est la chapelure de caoutchouc, elle ne descend pas, ne pourrit pas et sert longtemps.
