La maladie est comprise comme une violation des fonctions vitales, une diminution de l'espérance de vie, de la capacité de travail, des fonctions sociales et de l'adaptabilité sous l'influence de facteurs pathogènes. Pour lutter contre la maladie, il existe des règles générales qui vous permettent de récupérer plus rapidement ou de ne pas tomber malade du tout. Ils peuvent être divisés en, en fait, le traitement de la maladie sous-jacente, la prévention des complications possibles et les mesures générales d'amélioration de la santé.
Instructions
Étape 1
Refuser l'automédication, consulter un médecin. Premièrement, toute maladie nécessite la participation d'un spécialiste. La plupart des gens ont tendance à penser qu'ils connaissent mieux leur propre corps. C'est vrai en termes de sensations. Qui d'autre, sinon un patient, sait ce qu'il ressent ? Mais sinon, une personne ne peut pas faire face à des maladies graves sans connaître le traitement. Après tout, il ne vient à l'idée de personne de démonter un réacteur nucléaire, simplement parce qu'il lui semble qu'il sait comment cela fonctionne. Les conséquences de l'automédication conduisent parfois à des catastrophes "nucléaires", mais il n'y a qu'une seule personne dans le monde, pas la planète entière. Après avoir reçu des soins médicaux et en suivant les recommandations du médecin, vous pouvez, sinon vous rétablir complètement, du moins entrer dans un état de « pas d'exacerbation » en cas de maladie chronique.
Étape 2
Prévenir les complications De nombreuses maladies qui ne sont pas dangereuses en elles-mêmes peuvent entraîner des complications redoutables (d'un écoulement nasal banal, en l'absence de traitement et en présence d'une immunité réduite, il est relativement facile de passer à la méningite). Par conséquent, un traitement précoce et correct peut prévenir des problèmes de santé encore plus graves.
Étape 3
Abandonnez les addictions. Beaucoup de choses sont écrites, discutées, des programmes et des films sont tournés, et encore un tiers des Russes fument, le nombre d'abus d'alcool est également hors échelle, et la consommation de drogue n'est pas en retard par rapport à d'autres mauvaises habitudes. Éviter ce genre d'abus prolonge la vie et prévient une liste impressionnante de maladies mortelles.
Étape 4
Adoptez des habitudes saines. Faites de l'exercice, dormez au moins huit heures par jour, évitez le stress, le tempérament et gardez votre corps en forme. L'essentiel est de le faire avec plaisir et d'observer la mesure. Si vous souffrez de cystite ou de pyélonéphrite chronique, les douches froides ne seront pas du tout utiles. Si vous êtes un oiseau de nuit, il est peu probable que vous profitiez de votre course matinale. Le renforcement musculaire avec des stéroïdes anabolisants n'est pas non plus un exercice de promotion de la santé. Au moment de choisir une profession pour vous-même, tenez compte de vos penchants, n'imposez pas d'inutile au corps, n'en faites pas trop, mais ne vous donnez pas non plus de descente.
