Renforcer et maintenir la santé est nécessaire à tout âge. Mais souvent, il n'y a pas assez de temps pour visiter les clubs sportifs ou ils ne sont pas en route. Il n'y a qu'une seule issue - organiser un mini-complexe sportif à la maison. Lorsque vous équipez un coin sportif, n'oubliez pas les tapis. Ils sont essentiels pour la sécurité.
Il est nécessaire
- - des feuilles de caoutchouc mousse épais
- - matériel pour la couverture de tapis
Instructions
Étape 1
Nous achetons le nombre requis de feuilles de caoutchouc mousse épais. La densité et l'élasticité du caoutchouc mousse peuvent réduire considérablement la douleur en cas de chute inexacte et prévenir les blessures. Les tapis sont particulièrement nécessaires là où il y a des enfants.
Étape 2
Nous découpons des flans de la taille requise dans du caoutchouc mousse. Il mesure généralement 1330x 230x60mm. Mais vous pouvez réaliser un tapis de sport selon votre taille et une forme adaptée: soit carrée, soit rectangulaire.
Étape 3
Nous achetons du matériel pour la couverture du tapis. Auparavant, les tapis étaient gainés de bâche ou de similicuir. Ces matériaux ne sont pas très pratiques: ils se salissent rapidement, se déchirent et deviennent inutilisables. Les matériaux synthétiques modernes sont pratiques, beaux, durables: ce sont du caprovinyle ou du polychlorure de vinyle renforcé. L'essentiel est que les matériaux soient non toxiques, anti-allergiques et puissent être désinfectés.
Étape 4
Nous réalisons un motif à partir de la matière, deux parties pour la base, quatre parties pour les côtés, en laissant 2 cm de marge sur tous les côtés.
Étape 5
Nous cousons la future couverture sur trois côtés. Sur le quatrième côté, nous cousons une fermeture à glissière ou faisons un laçage afin que la housse puisse être périodiquement retirée et lavée.
Étape 6
Sur les côtés, pour faciliter les mouvements, il est nécessaire de réaliser des poignées, soit à partir d'une élingue, soit à partir de caoutchouc mousse gainé.
Étape 7
Pour un coin sport pour les enfants, les surfaces du tapis peuvent être décorées d'une application lumineuse et ludique.
Étape 8
Si vous prenez 2 feuilles de caoutchouc mousse, les gainez et cousez une fermeture à glissière commune sur un côté, vous obtenez un tapis pliant facile à ranger et prenant moins de place.
Étape 9
Nous mettons le caoutchouc mousse dans le couvercle, le fixons.
