Le patinage sur glace est l'un des plaisirs préférés de l'hiver (et avec l'avènement des patinoires intérieures - pas seulement l'hiver). Le patinage sur glace enseigne un grand contrôle de son propre corps, de la coordination et sollicite sérieusement la plupart des muscles. Aller à la patinoire est le meilleur moyen d'allier travail et plaisir. Il ne reste plus qu'à choisir les bons patins. Comme vous le savez, les patins sont subdivisés en patins de hockey, patins artistiques et patins amateurs (marche).
Il est nécessaire
les chaussettes sur lesquelles vous prévoyez de chausser vos patins
Instructions
Étape 1
Les patins d'extérieur conviennent à ceux qui ne visitent pas trop souvent la patinoire et préfèrent simplement le patinage libre calme. Voici quelques conseils pour choisir ces patins:
- choisissez des patins qui fixent le pied le plus étroitement possible;
- essayez des patins, après avoir enfilé les chaussettes dans lesquelles vous allez visiter la patinoire (fines - pour l'intérieur, épaisses - pour l'air libre);
- vérifier l'affûtage des patins - les patins ne sont pas toujours vendus avec des lames déjà affûtées;
- privilégiez les modèles avec un "verre" rigide. Lors du choix, faites particulièrement attention au confort de votre pied dans de tels patins.
Étape 2
Patins de hockey Des patins de hockey appropriés doivent s'adapter comme un gant sans causer de gêne. Il est inacceptable que la jambe "marche" dans la botte - elle est lourde de blessures.
Étape 3
Patins artistiques Choisissez des chaussures de rigidité moyenne - celles qui permettent à la jambe de se plier à la cheville lorsque vous effectuez le squat Choisissez la taille et la plénitude des bottes aussi précisément que possible - les pieds doivent remplir complètement leur espace intérieur. Une jambe qui pend librement dans la chaussure est une garantie de blessure.
