Maintenant, il existe de nombreuses écoles et sections d'arts martiaux de toutes sortes, dans lesquelles enseignent des instructeurs expérimentés. Cela offre d'énormes opportunités pour toutes les personnes pour la croissance physique. Comment choisir un art martial dans la variété moderne de ses types ?
Instructions
Étape 1
Décidez des objectifs que vous souhaitez atteindre. Les sections d'arts martiaux peuvent servir à une grande variété d'objectifs. Certains d'entre eux sont: le développement de la flexibilité, l'amélioration du bien-être, le développement de la respiration, la mise en scène des coups de poing et des coups de pied, l'utilisation des compétences d'autodéfense et d'attaque, le développement personnel et spirituel. Ce ne sont pas tous des objectifs, puisque chacun trouve le sien dans ces sports. Décidez et vous ce dont vous avez exactement besoin. Écrivez ce que vous voulez atteindre à la fin.
Étape 2
Explorez différentes écoles d'arts martiaux. Les plus courantes d'entre elles sont: la boxe, la lutte (style libre et classique), le karaté, le judo, le kickboxing et autres. Il existe bien sûr maintenant de nombreux clubs orientaux où l'on enseigne le kempo, le vaetvodao, le nyat-nam, etc. N'oubliez pas que les sports les plus efficaces pour l'autodéfense sont le sambo et le judo. Pour le développement harmonieux du corps et de l'esprit - toutes les écoles orientales. Pour mettre en scène des coups de poing et des coups de pied - boxe et kickboxing. En savoir plus à leur sujet sur Internet.
Étape 3
Considérez quel art martial vous convient en fonction de vos antécédents physiques. Les arts martiaux à percussion ou à lancer ne conviennent pas toujours aux personnes ayant des problèmes de santé, notamment ceux liés à la tête ou au dos. Il est préférable pour eux de choisir quelque chose de développemental et de moins traumatisant, comme le wushu ou le niat-nam. Ceux qui n'ont pas de contre-indications peuvent facilement s'inscrire dans l'une des sections ci-dessus.
Étape 4
Assistez à une variété d'entraînements ouverts et consultez des entraîneurs. La meilleure façon de déterminer votre orientation dans les arts martiaux est de le voir vous-même. Participez à des compétitions ou à des séances d'entraînement ouvertes qui ont généralement lieu dans les écoles le week-end. Là, vous pouvez déjà parler avec des instructeurs et choisir un type d'art martial pour votre objectif.
Étape 5
Inscrivez-vous à une section et entraînez-vous un moment. Une fois que vous avez pris la décision de vous former dans une section particulière, procurez-vous tous les formulaires nécessaires pour cela. Après quelques mois, aimez-vous faire cette espèce en particulier ? Si vous ne voulez pas vous entraîner, c'est un signe clair que vous avez choisi le mauvais sport. Inscrivez-vous dans une autre école et faites de même. Faites votre choix final.
