La natation synchronisée est un sport incroyablement beau et spectaculaire. Et l'effet sur le public est produit non seulement par les belles filles, les costumes, les mouvements et la musique, mais aussi par la facilité même avec laquelle les filles dans l'eau peuvent travailler si harmonieusement et clairement, en exécutant des figures aussi complexes.
La nage synchronisée est le sport le plus élégant et le plus «féminin» et, au sens littéral, seules les filles participent à la compétition, bien que certains passionnés masculins s'essayent également à une entreprise aussi difficile. L'école de natation synchronisée existe depuis près de cent ans et, ces dernières années, la Russie en a obstinément occupé le leadership.
Comment les filles parviennent-elles à exécuter des figures complexes dans l'eau et ainsi contrôler leur corps ? Comme le patinage artistique, la nage synchronisée implique des performances chorégraphiques dans un environnement inhabituel pour les danseurs ordinaires - dans ce cas, dans l'eau. Il existe de nombreuses figures en nage synchronisée, la plupart d'entre elles sont exécutées en position debout, souvent à l'envers. Pour rester constamment debout, la fille effectue des mouvements rapides à huit chiffres avec ses mains au niveau des hanches.
Pour une autre figure de base - les rotations - l'athlète effectue des mouvements circulaires avec ses mains dans un sens, opposé au sens de rotation. Une main va devant dans la bonne direction et l'autre - dans la même direction, mais derrière le corps.
Une différence frappante entre les mouvements des mains dans les sports ordinaires et la natation synchronisée est qu'en plus de la position habituelle de la « spatule », les doigts peuvent être serrés en un poing ou largement espacés. C'est ainsi que sont effectués les mouvements d'aviron.
Les mouvements des jambes jouent un rôle énorme dans la nage synchronisée - et pas seulement esthétique. Les jambes aident à maintenir le corps en position et à se déplacer dans l'eau. Beaucoup de temps est consacré à l'étirement des ligaments, à l'entraînement des muscles des jambes, au développement de la mobilité articulaire - tout cela permet d'utiliser au maximum les jambes pendant les performances. Il n'y a que trois positions de base des jambes - les deux droites, une pliée et les deux pliées.
Afin d'agir de manière synchrone, les athlètes mémorisent d'abord l'ordre des mouvements sur terre. Puisque chacun d'eux a perfectionné les mouvements et amené à l'automatisme, dans l'eau ils peuvent les répéter exactement. Le sens du rythme joue également un rôle - malgré le fait que la fille passe beaucoup de temps sous l'eau, elles entendent parfaitement la musique et saisissent le rythme.
Pour que l'eau ne pénètre pas dans le nez et que les athlètes ne s'étouffent pas, des pinces à linge spéciales sont placées sur le nez - elles n'appuient pas trop fort sur le nez, mais elles ne laissent pas passer l'eau.
La capacité de travailler harmonieusement est la clé du succès des athlètes.
