Le ski alpin est un excellent type d'activité de plein air en hiver. Pour maîtriser ce sport, vous pouvez aller à la montagne ou choisir la piste de ski locale. Le ski est assez facile à maîtriser, même s'il demande un peu de persévérance. L'essentiel est de ne pas oublier les précautions de sécurité.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, procurez-vous des vêtements et de l'équipement pour rouler. Ne vous habillez pas trop serré sur le toboggan, mettez une veste de ski et un pantalon spéciaux, utilisez des sous-vêtements thermiques. N'oubliez pas de porter un chapeau et des gants. Il est préférable de louer des skis, des bâtons et des chaussures pour la première fois. Les skis doivent être soit à la même hauteur que vous, soit légèrement plus grands que vous. Lorsque vous choisissez des bottes, assurez-vous qu'elles sont bien ajustées sur vous, mais en même temps, elles n'appuient ou ne frottent nulle part. Les locations peuvent être trouvées presque à côté de n'importe quelle piste conçue pour le ski. Par temps de neige, assurez-vous d'utiliser des lunettes de protection, en skiant, même à basse vitesse, la neige volera dans vos yeux et vous ne verrez pratiquement rien, les lunettes protégeront vos yeux de la neige, ainsi que du soleil éclatant.
Étape 2
Pour la première fois, faites appel aux services d'un moniteur, il vous expliquera les principes de base de l'équitation, ainsi que vous aidera à surmonter la peur de la première descente. Afin d'apprendre à rouler, choisissez des pistes non raides, si possible, celles sur lesquelles il y a peu de monde. Mettez vos bottes avant de monter la colline.
Étape 3
Tenez-vous perpendiculairement à la pente, insérez vos chaussures dans les fixations de ski et commencez à descendre. Il devrait toujours y avoir cette jambe devant, qui est plus proche du haut de la pente, rouler un peu, puis tourner, ne pas gagner de vitesse. Lorsque vous apprenez à tourner, vous pouvez prendre de la vitesse en poussant avec des bâtons.
Pour se sentir en confiance sur la piste de ski, quelques jours suffisent.
