De nos jours, de nombreux facteurs mettent en danger la santé des enfants. Chaque année, de nouveaux types de virus et de bactéries apparaissent, provoquant une variété de maladies dont personne n'a jamais entendu parler auparavant. De sérieuses pressions sont exercées sur le psychisme de l'enfant à l'école. De plus, la mauvaise écologie fait aussi son sale boulot. Nous ne pouvons pas changer certains problèmes, mais la santé de nos enfants est entre nos mains.
Pourquoi le sport est-il important pour les enfants ?
Renforce le système immunitaire. Pendant l'éducation physique, les substances nocives sont éliminées du corps, la respiration s'accélère, les cellules sont saturées d'oxygène et le taux de circulation sanguine augmente également, ce qui permet aux cellules immunitaires de réagir plus rapidement aux agents pathogènes.
Bravo. Pendant l'activité physique, le corps produit une hormone - l'endorphine. On l'appelle aussi l'hormone du bonheur. Il permet de surmonter les émotions négatives, donne une sensation de légèreté et de clarté de pensée.
Apporte les traits de caractère nécessaires. Le sport aide les enfants à développer le sens du but, la responsabilité, la maîtrise de soi et la volonté - des qualités qui sont importantes à tout âge.
Que faut-il considérer ?
Les parents doivent être sérieux dans le choix d'un sport pour leur enfant. Tout d'abord, il faut prendre en compte ses données physiques: ce sport va-t-il profiter ou nuire à l'enfant.
Il est utile de prendre en compte les maladies chroniques que le futur athlète peut avoir. Par exemple, s'il souffre de myopie, il est peu probable que le tennis lui convienne, et l'athlétisme peut avoir des conséquences désastreuses en cas de problèmes cardiaques.
Aussi, il est important de prendre en compte le désir et le caractère de l'enfant, ses capacités. S'harmonisera-t-il bien avec l'équipe ou sera-t-il plus facile pour lui lorsqu'il sera seul.
Quelles sont les options? Où envoyer les enfants et à quel âge ?
Pour les enfants de 8 à 11 ans, ces sections sont adaptées pour développer la vitesse, la réaction et la coordination. A partir de 11-13 ans - force et endurance. Et les plus petits, de 3 à 5 ans, peuvent apprendre à faire des choses qui contribuent au développement général du corps. Par exemple, cela comprend la natation, la gymnastique et l'athlétisme. Il ne faut pas oublier que le sport professionnel n'a pas toujours un effet positif sur la santé, et souvent ne fait que nuire.
Quelle conclusion peut-on tirer ?
Nos enfants ont besoin de sport. L'exercice modéré et régulier améliore la santé, améliore la réflexion et développe de bonnes qualités. Mais pour qu'un enfant tombe amoureux du sport, les parents eux-mêmes doivent donner le bon exemple en la matière.
