L'excès de poids n'est pas seulement un inconvénient purement esthétique, mais aussi la cause de nombreuses maladies. L'obésité est lourde de maladies de tous les organes et systèmes internes, elle réduit considérablement la qualité de vie. Il faut donc lutter contre l'exhaustivité. Il existe de nombreuses façons de lutter contre l'obésité.
Instructions
Étape 1
Sports + Régime + Massage + Bain La combinaison de ces quatre ingrédients est la voie la plus saine et la plus agréable pour une silhouette mince. Bien que le chemin ne soit pas rapide. L'ayant choisi, préparez-vous au fait que: - les petits déjeuners, déjeuners et dîners devront être considérablement réduits en réduisant la quantité de nourriture prise et en excluant les glucides « vides » (sucre, pâtisseries) de l'alimentation. Vous devrez reconsidérer vos habitudes alimentaires (par exemple, arrêter de grignoter sur le pouce, « grignoter ») et développer l'habileté à manger à une heure strictement définie;
- vous devrez faire du sport au moins trois fois par semaine, tout en vous "étendant" dans une salle de sport ou une salle de sport en pleine mesure
- vous devrez dépenser un certain montant en séances de massages et en bains réguliers 2 à 3 fois par mois, et ne vous attendez pas à perdre plus de 3 à 4 kilogrammes de surpoids par mois. D'autre part, 4 kilogrammes par mois équivaut à 56 kilogrammes par an. Il convient également d'ajouter un grand bien-être, un corps jeune et élastique, une bonne humeur et une joie de vivre exceptionnelle.
Étape 2
Médicaments Il existe une autre façon de perdre du poids - avec l'aide de médicaments. Les plus efficaces d'entre eux sont les plus dangereux (très souvent, ils contiennent de l'éphédrine, des plantes vénéneuses et d'autres ingrédients effrayants), ce qui peut nuire définitivement à votre santé. Les moins efficaces ne fonctionneront que si vous croyez vraiment que vous pouvez perdre du poids avec leur aide. Car, comme il est dit dans un livre sage, "qu'il vous en soit selon votre foi".
Étape 3
Le scalpel du chirurgien Une autre façon de perdre du poids n'a rien à voir avec un mode de vie sain. Malheureusement, il y a des gens qui sont très obèses. Cette méthode est la seule possible pour eux. Cependant, des camarades avec des cas d'obésité moins négligés l'utilisent également, au péril de leur santé et même de leur vie. On parle de perdre du poids avec un scalpel de chirurgien.
Étape 4
Vous pouvez rapidement vous débarrasser de la graisse à l'aide de la liposuccion - l'élimination chirurgicale de la graisse. Très souvent, la liposuccion est associée à une abdominoplastie - en coupant le tablier de peau résultant sur l'abdomen.
Étape 5
L'estomac a tendance à s'étirer et à se contracter. Si une personne mange régulièrement, son estomac se dilate afin d'absorber plus de nourriture. Si une personne réduit son alimentation, l'estomac rétrécit. Mais l'estomac a sa propre marge de sécurité. Ayant étiré jusqu'à un certain volume, il n'est plus capable de rétrécir. La taille énorme de l'estomac fait que les gens mangent des quantités folles de nourriture, ce qui n'est pas bon pour la silhouette. Ces personnes recommandent généralement une résection (troncature) de l'estomac ou un pansement. Une personne qui a subi ces opérations perd du poids car elle n'arrive plus à manger autant qu'elle mangeait avant d'aller chez le chirurgien.
