Le Wushu est un art martial national chinois, qui compte de nombreux adeptes et étudiants non seulement dans l'Empire du Milieu, mais aussi dans de nombreux autres pays du monde. Que faut-il faire pour le maîtriser ?
Nécessaire
- - l'Internet;
- - mentor;
- - le kimono;
- - argent.
Instructions
Étape 1
Déterminez vous-même la direction du développement du wushu. Il y a 4 sections principales de wushu qui pourraient vous intéresser. Le premier est sanda (combat plein contact), le second est taolu (complexes), le troisième est shuyao (lutte) et le quatrième est taijituishou (poussée avec les paumes ouvertes).
Étape 2
Pensez, tout d'abord, quel est votre objectif principal de pratiquer le wushu. Si vous souhaitez suivre une formation de santé et de combat, alors il conviendra pour vous de trouver une école de Taijiquan. C'est la direction du wushu la plus répandue dans notre pays, qui peut être bien enseignée. Si seul l'aspect combat est important pour vous, recherchez la section sanda.
Étape 3
Trouvez un mentor professionnel. Il sera extrêmement difficile de maîtriser le Wushu sans un bon entraîneur expérimenté, car la technique a sa propre technique unique pour effectuer des exercices de respiration et des complexes de combat. Dans notre pays, cependant, cette espèce est pratiquée depuis longtemps.
Étape 4
Recherchez sur Internet des communautés ou des forums où vous pouvez trouver une section où vous vivez. Il est préférable de le faire en utilisant le réseau social VKontakte. Trouvez des groupes d'intérêt et ils vous diront où il y a une école et des mentors de wushu dans la ville.
Étape 5
Apprenez les règles de base du wushu. Vous devez maîtriser tout d'abord le calme, voire la respiration dans tous les mouvements. Essayez de respirer dans votre ventre. Ensuite, vous obtiendrez non seulement des compétences de combat, mais vous guérirez également votre corps. Regardez comment l'entraîneur conduit l'échauffement, quels mouvements il effectue.
Étape 6
Répétez l'ensemble du matériel plusieurs fois à chaque séance d'entraînement. Apprenez des ensembles de mouvements de base pour débutants (taolu). Pratiquez des combinaisons simples au début, en les compliquant progressivement. Renforcez toutes les compétences lors des séances de sparring. Faites tout en stricte conformité avec les instructions de votre mentor.
Étape 7
Assistez à tous les séminaires qui se tiennent dans votre ville ou à l'extérieur de celle-ci. Ils vous aideront à trouver des personnes partageant les mêmes idées, à rencontrer des professionnels et des instructeurs de wushu, et vous amèneront également à un niveau de développement plus sérieux. Les séminaires et conférences peuvent être comparés à de grandes sessions de formation ouvertes. Vous pouvez également obtenir le titre et le diplôme d'un maître d'arts martiaux sur eux.
