Toute femme veut être douce et sans défense, mais dans le rythme de vie moderne, il est très rare de se sentir comme une vraie femme. À la recherche de la possibilité de rendre la monnaie à un intrus d'un bar de nuit ou à un maniaque, une femme décide de s'inscrire à des cours d'aïkido, de wushu ou d'autres cours d'autodéfense. Est-ce que ça vaut le coup de le faire ? Comment les arts martiaux peuvent-ils affecter votre silhouette ?
Le tout premier et incontestable plus est la force et le tonus. La pratique régulière de divers arts martiaux est une excellente occasion de resserrer ce qui s'affaisse sur votre corps, ainsi que de pomper ce qui est sur le point de s'affaisser. Vous pouvez commencer à vous entraîner avec des techniques distinctives et efficaces ou avec des activités d'échauffement standard telles que des squats et des pompes. De plus, l'exercice ultérieur avec un bon partenaire est une excellente charge, qui vous permettra de garder tous les muscles dans un excellent tonus.
Le deuxième avantage majeur est la flexibilité. Cette qualité est développée avec succès grâce à des exercices qui sont inclus dans la liste de tous les arts martiaux de notre temps. Sans flexibilité, les poignées et les commandes électriques seront non seulement inefficaces, mais aussi dangereuses. Le troisième plus incontestable est la confiance en soi. Si vous jetez des hommes forts sur votre cuisse deux fois par semaine, vous percevrez beaucoup plus facilement les réprimandes ou l'impolitesse du patron dans le bus. Très probablement, cela réchauffe le sentiment que vous pouvez simplement vous casser ou vous tordre la main, qui a saisi insolemment votre épaule ou a giflé le "point faible".
Une question fréquemment posée et souvent le fait décisif pour lequel les filles ne veulent pas se lancer dans les arts martiaux est "Je deviendrai comme un homme, une montagne de muscles sera gonflée et pas du tout là où elle devrait être." Je peux vous assurer en toute sécurité! Pour que les muscles grandissent et que vous deveniez comme un homme, vous devez être un homme ! Lors de la pratique des arts martiaux, tous les groupes musculaires se développent; ce n'est pas la natation, où la charge principale se porte sur les bras. La charge est répartie uniformément et dans la plupart des directions, ils ne participent pas à l'accumulation de muscles, mais à les amener à un état de tonus.
Un autre facteur non négligeable est la composante psychologique de tous les arts martiaux. Favoriser "l'esprit de combat". Cela semble menaçant, mais rappelez-vous hier ou la semaine dernière, combien de personnes ont réussi à offenser, à devenir méchantes ou à vous lancer un défi psychologique ? Si en réponse ils ont reçu des grimaces, de la gêne, de la maladresse de votre part, alors vous avez besoin d'un "esprit combatif" pour résister à tous les obstacles de la vie !
Eh bien, le dernier avantage important est une grande chance d'organiser une vie personnelle. Il y a beaucoup plus d'hommes qui aiment l'autodéfense que le beau sexe. Eh bien, selon des témoins oculaires, les prises douloureuses et les combats sont considérés comme un bon moyen de se regarder de plus près.
