Les joueurs de football sur le terrain peuvent se retrouver dans diverses situations. Parfois, ils doivent prendre des décisions en une fraction de seconde. C'est l'habileté du football freestyle qui aidera à améliorer la qualité du dribble et du dribble pendant un match. Jetons un coup d'œil à ce que vous devez faire pour maîtriser le football freestyle.
Il est nécessaire
- - Balle;
- - les uniformes de sport;
- - terrain de football.
Instructions
Étape 1
Développez votre propre style de maniement du ballon. Les mouvements peuvent être assez simples, de jouer avec le côté gauche du pied à jouer un arc-en-ciel avec un ballon. Il est important de bien maîtriser quelques techniques afin de développer son freestyle à un excellent niveau, ainsi que de faire des mouvements impromptus. Regardez le football plus souvent à la télévision et interagissez avec d'autres entraîneurs et joueurs. Cela vous donnera plus d'idées pour le développement.
Étape 2
Pratiquez vos mouvements dans des situations de jeu. Après avoir travaillé le mouvement à l'entraînement, essayez de le faire dans le jeu. Si vous vous débrouillez bien, ajoutez ce mouvement à votre arsenal. Sinon, entraînez-vous davantage.
Étape 3
Commencez à improviser avec les mouvements que vous obtenez. Une fois que vous avez beaucoup de mouvements dans votre actif, vous pouvez les adapter à des situations réelles. C'est là que le vrai freestyle commence. Vous devez comprendre qu'il n'y a pas de situations de jeu absolument identiques dans 2 matchs différents.
Étape 4
Pratiquez vos mouvements de style libre dans un jeu à sens unique. Il est préférable de le faire avec un petit nombre de joueurs - de 4 à 5 dans la même équipe. Cela vous donnera plus d'occasions de manipuler le ballon et de perfectionner vos compétences.
Étape 5
Utilisez tout le volume du terrain lorsque vous vous entraînez au football freestyle. Une partie importante du jeu est de savoir tout ce qui se passe pendant le match. Les défenseurs n'y parviennent pas toujours et vous ne devez donc pas manquer cette opportunité. Utilisez le style libre à l'approche de la zone du gardien de but adverse. Ainsi, vous pouvez soit marquer le ballon, soit le donner au joueur ouvert.
Étape 6
Utilisez d'autres parties de votre corps lorsque vous faites du freestyle. Lorsque vous manipulez le ballon, essayez d'inclure vos genoux, votre poitrine, votre tête et vos épaules en mouvement, si possible. N'essayez pas de tout faire à la fois, cependant. Ces parties du corps sont souvent oubliées, sans se rendre compte qu'elles peuvent fournir un espace supplémentaire pour des mouvements trompeurs.
Étape 7
Attendez que le défenseur bouge en premier avant de commencer à montrer votre habileté. Essayez de comprendre ce qu'il va faire avant de passer à l'action. De cette façon, vous avez une meilleure chance d'attraper le défenseur par surprise.
