Pour beaucoup de ceux qui souhaitent s'inscrire dans un club de fitness et commencer à améliorer leur corps, il y a généralement beaucoup de questions. C'est bien si vous avez un ami qui vous dira tout. Sinon, lisez cet article et n'hésitez pas à vous battre !
1. Aucun doute là-dessus. La première chose qui doit être abandonnée, ce sont les doutes et les inquiétudes. Une nouvelle habitude sportive ne vous sera de toute façon que bénéfique. Si vous doutez d'avoir assez de désir pour une année entière, essayez des abonnements mensuels, trimestriels ou semestriels.
2. "Ce sont tous des sportifs, ils vont me regarder" En fait, personne ne regarde personne. Seuls quelques-uns vont à la salle de gym pour se montrer. D'autres viennent au gymnase dans le même but que vous - pour vous améliorer. Croyez-moi, le moindre de tous les visiteurs de la salle se soucie des autres visiteurs. Tout le monde ici fait son truc.
3. "Je ne peux rien faire." Et cela est naturel. Pour apprendre quelque chose, il faut commencer. Tout un arsenal de vidéos sur Internet vous aidera - choisissez celles qui sont intéressantes. Au gymnase, vous pouvez toujours regarder les autres faire les exercices. Et si nécessaire, demandez-leur de l'aide - croyez-moi, personne ne vous refusera. De plus, dans de nombreux gymnases, des entraîneurs professionnels sont prêts à offrir leurs services - il n'est pas nécessaire de suivre un cours entier, vous pouvez commencer par un ou deux entraînements. Au fil du temps, vous gagnerez en expérience et vous aiderez vous-même les nouveaux arrivants.
4. On s'ennuie. Pas du tout. Et le plus souvent, s'entraîner seul est bien mieux. Vous ne perdrez pas de temps à parler. Alors prenez vos écouteurs et allez-y hardiment !
5. « Je suis venu au gymnase. Par où dois-je commencer ? » Commencez par ce qu'on vous a appris à l'école. Avec échauffement et exercices les plus courants. En même temps, jetez un coup d'œil autour de vous - vous aurez l'occasion d'observer des athlètes déjà expérimentés, d'apprendre quelque chose d'eux. Ou peut-être vous retrouverez-vous le même nouveau venu qui ne sera heureux que de s'entraîner ensemble.
Dans toute entreprise, l'essentiel est un engagement. Décidez ce que vous voulez - et allez vers votre objectif. Il n'y a pas de barrières si vous ne les créez pas vous-même.
