Le type d'exercice physique le plus abordable et en même temps encore utile aujourd'hui est la course et l'aérobic. Aujourd'hui, nous allons parler de course à pied. Ce qui est intéressant, c'est qu'ils n'ont pas à le faire uniquement dans la rue. Donc, pour les entraînements à la maison, vous pouvez acheter un tapis roulant.
Le tapis de course est avant tout un appareil cardio et a la même efficacité que les autres types d'exercices, il vous aidera à obtenir de très bons résultats, qu'il s'agisse simplement d'un entraînement pour garder la forme et perdre du poids en excès ou d'une préparation à une activité sportive sérieuse. Le mécanisme et les principes de fonctionnement des différents types de tapis roulants feront l'objet d'une discussion plus approfondie.
Comment fonctionne un tapis roulant mécanique ?
Le tapis roulant mécanique est très facile à utiliser et à entretenir. Le principe de fonctionnement est lié à la rotation de la bande entre deux arbres dans un état en boucle. Le mécanisme est similaire au fonctionnement du tapis roulant: en s'accrochant aux mains courantes d'un cadre stable, l'athlète pousse seul la toile, règle le taux de vitesse requis.
Les principales caractéristiques de la piste mécanique:
- La toile est animée par l'activité physique
- La régulation de la charge est ajustée par le niveau d'inclinaison de la lame ou la densité de l'arbre de frein. UNE). Dans la première option: plus l'angle est élevé, plus la course est difficile. B). Dans le second, en raison de l'arbre de frein, le glissement de la lame ralentit, rendant chaque mouvement plus chargé.
- Autonomie. Toutes les pistes mécaniques ne nécessitent pas de connexion réseau.
Sur la base des avis des utilisateurs, on peut noter qu'une telle piste a un prix bas par rapport au type magnétique ou électrique. En théorie, la piste convient aux sportifs débutants et aux exercices simples.
Sa petite taille et son poids léger le rendent facile à ranger, à assembler et à utiliser. Cependant, la piste présente également un certain nombre d'inconvénients:
- Fonctionnalité minimale.
- Même type de charge. Il n'y a pas de variabilité.
- Baisse de rythme obligatoire avec entraînement prolongé.
- Le plus souvent, il s'agira de la taille minimale de la courroie mobile.
- Manque d'amortissement. Lorsque le pied est en contact étroit avec la courroie en mouvement, il y a une charge supplémentaire sur les articulations des jambes.
BRADEX SF 0058 Eclipse est le tapis roulant mécanique le plus populaire, et c'est elle qui est la représentante la plus typique de ce type de tapis roulant.
Caractéristiques du modèle:
- Dimensions de la bande de roulement - 820x340
- Charge maximale - 120 kg
- Dimensions de la piste - 109x56x16 cm.
- Mécanisme de pliage
Les inconvénients mentionnés ci-dessus, inhérents aux chenilles mécaniques, se manifestent pleinement dans BRADEX SF 0058 Eclipse. Le tapis roulant a des fonctionnalités très limitées, il n'a absolument aucune absorption des chocs, ce qui affecte négativement les articulations, et il a une très petite ceinture d'entraînement. Le tapis de course ne convient donc que pour un pas rapide et un petit échauffement. En raison de son coût, la piste ne convient qu'aux débutants et aux personnes à petit budget.
À propos du tapis roulant magnétique
En mécanique, lors du mouvement, la force de friction ralentit périodiquement la courroie, ce qui provoque des sauts et des à-coups dans le mouvement de la surface de roulement. Cela rend l'entraînement moins confortable et productif contrairement à la mécanique classique.
Ceci n'est pas observé sur la piste magnétique, en raison de l'utilisation d'un aimant sur l'arbre principal. Ce système capte le mouvement de la courroie, cela élimine ce type de piste des inconvénients de la mécanique, minimise le nombre de sauts et d'à-coups spontanés. Certains modèles sont équipés d'un système de surveillance et même de certains rembourrages.
Mais une telle voie n'est pas dépourvue des inconvénients de son prédécesseur. À savoir:
- Construction instable
- Largeur et longueur de la lame, dimensions hors tout
- Manque d'ajustements de l'angle d'inclinaison pour le web
- Poids utilisateur maximal pris en charge
Parmi toute la variété, on peut noter le tapis de course DFC T1004 avec un aimant. C'est l'une des pistes magnétiques les plus populaires. Il a un faible coût, un assemblage de haute qualité et une large distribution parmi une grande variété de chaînes d'articles de sport.
Caractéristiques:
- se plie entièrement
- poignées télescopiques
- pas de limitation de vitesse
- mini-console avec affichage des paramètres tels que temps/vitesse/distance/calories/scan/odomètre
- 8 niveaux de charge, au moyen d'un arbre de frein
Le domaine d'application est similaire à celui de la mécanique, mais en raison de l'augmentation du confort, le coût de l'appareil augmente et son achat est donc recommandé.
A propos de la piste électrique
La piste électrique est plus chère, mais ce type d'entraîneur offre plus d'avantages pour l'argent qu'une simple piste mécanique ou magnétique.
La différence la plus importante est la présence d'un moteur électrique, qui déplace la toile sans l'effort d'un athlète, seule l'automatisation fonctionne, il suffit d'appuyer sur le bouton souhaité. Ici, directement depuis le panneau de commande, vous pouvez régler à la fois la vitesse de la bande et l'angle d'inclinaison du tapis de course. Courir sur une telle piste est le plus confortable de tous les types proposés sur le marché.
Une piste avec un moteur électrique doit être connectée au secteur, certains modèles ont une batterie supplémentaire et peuvent fonctionner de manière autonome. Mais il convient de préciser que ces modèles ne conviennent qu'à la marche, car la batterie n'est pas capable de supporter la puissance athlétique pour une course sérieuse.
Certains avantages d'un tapis roulant à moteur électrique:
- Régulation de vitesse
- Panneau de commande avec programmes de formation
- La présence d'amortisseurs sous la toile
- Toile plus large et plus confortable
- Electronique intégrée
- Fonctions supplémentaires
- Panneau de commande avec écran
Certains des inconvénients:
- Conception volumineuse (nivelée par mécanisme de pliage)
- Augmentation du poids de l'appareil
- Nécessite un placement à proximité de la connectivité réseau
La meilleure option serait de choisir un tapis roulant électrique. Dans ce cas, le tapis de course Henrik Hansson Model R est très attrayant.
Henrik Hansson a tous les avantages d'un tapis roulant électrique
- panneau informatif avec écran LCD et rétroéclairage
- puissant moteur 2 CV
- rembourrage souple composé de plusieurs éléments (élastomères + coussinets amortisseurs)
- support de poids jusqu'à 120 kg
- toile confortable de 45 cm de large et 125 cm de long
- mécanisme de pliage avec fermeture hydraulique pour un levage facile
De plus, la piste a un grand nombre de critiques positives, qui reflètent clairement la popularité du modèle parmi les utilisateurs ordinaires.
Henrik Hansson Model R est acheté pour une variabilité maximale, un coût relativement faible parmi des modèles similaires et une large fonctionnalité avec un assemblage de haute qualité.
Production
En conclusion, si vous envisagez un tapis roulant pour des entraînements à long terme, où la course est le composant principal, alors vous devez absolument faire attention à un tapis roulant électrique comme le Henrik Hansson Model R. Le tapis roulant électrique est multifonctionnel, très pratique à utiliser et aide à développer les paramètres physiques aussi efficacement que possible.
Lorsque vous avez besoin d'une machine d'entraînement, il est préférable de regarder quelque chose de moins encombrant mais fonctionnel, comme un mini stepper. Si en principe vous avez besoin d'une piste pour un montant minimum, mais qui remplit ses fonctions, alors dans ce cas BRADEX SF 0058 vous sera utile.
