Snowboard - rouler sur une pente enneigée sur un large monoski. Parfois, ce sport extrême n'est pas complet sans chutes. De plus, ni les nouveaux venus ni les vétérans honorés ne sont assurés contre eux - les situations sur la piste peuvent être différentes. Souvent, lors de l'apprentissage des bases du ski, les débutants sont gênés par la peur de ne pas casser le snowboard, car les vitesses peuvent être assez importantes, et lors de la réalisation de tricks freestyle, il faut atterrir sur la planche depuis des hauteurs suffisamment élevées.
Instructions
Étape 1
Ce n'est pas seulement qu'une planche de snowboard est un équipement de sport assez coûteux, psychologiquement, une panne de planche est associée à une urgence, dans laquelle l'athlète lui-même est en danger. Bien sûr, cela dépend beaucoup de la planche que vous roulez, mais l'utilisation de la technologie moderne permet aux fabricants de fabriquer des planches presque impossibles à casser. Eh bien, à moins que vous ne percutiez un arbre ou une pierre à grande vitesse.
Étape 2
Essayez donc de vous débarrasser de cette peur et, tout en apprenant les bases du ski, veillez à apprendre à bien tomber sur un snowboard pour ne pas vous « casser ». Après tout, malheureusement, nos os, bien qu'assez solides, ne sont pas fabriqués à l'aide de hautes technologies. Pour commencer, ayez pour règle de porter un casque, et achetez de bons gants de snowboard, cela protégera votre tête des chocs et vos doigts des fractures.
Étape 3
La raison du risque accru de blessure sur un snowboard est souvent la peur, qui limite les mouvements et les muscles de l'athlète deviennent durs. Dans cet état, toute chute peut devenir dangereuse. Essayez de vous détendre pendant la conduite, un corps en plastique souple et libre ne sera pas sérieusement affecté en cas de chute, à moins, bien sûr, qu'il s'agisse de vitesses et de hauteurs extrêmes.
Étape 4
Une autre cause de chutes et de blessures chez les planchistes est le mauvais état de l'équipement, les mauvaises conditions météorologiques en montagne et les mauvaises conditions d'enneigement. Si, contrairement aux skieurs alpins, une blessure par vis aux ligaments de l'articulation du genou n'est pas une blessure typique pour un snowboarder, alors une fracture de l'articulation du poignet est populaire auprès d'eux. Après tout, il est si naturel de substituer votre main, reposant sur votre paume lorsque vous tombez.
