La boxe n'est pas pour les faibles. Ce sport a ses origines à l'époque où les combats au poing étaient à la mode. Plus tard, les lutteurs ont acquis des gants et le passe-temps est devenu un sport professionnel. Mais si au théâtre, tout commence par un cintre, alors en boxe - avec le bon bandage des mains. Lorsqu'il frappe un adversaire, le bandage réduit l'impact sur les articulations et resserre les doigts afin que son propre coup devienne plus dur. Jetons un coup d'œil à l'une des méthodes de bandage.
Il est nécessaire
Bandage
Instructions
Étape 1
Passez votre pouce dans la boucle et enroulez plusieurs fois le bandage autour de vos poignets. La paume doit être tournée vers le bas.
Étape 2
Faites 1 tour autour de votre pouce et un autre autour de votre poignet.
Étape 3
Enroulez maintenant chaque doigt séparément. Le bandage ne doit pas couvrir le doigt plus d'un tiers. Après avoir bandé chaque doigt, tournez autour de votre poignet.
Étape 4
Faites quelques tours autour de la surface extérieure jusqu'à ce que le bandage se termine. Lorsque vous avez terminé, fixez fermement le bandage autour de l'extérieur de votre main.
