Choisir un tapis de yoga n'est pas aussi important que de choisir « votre » professeur, mais un tapis confortable peut améliorer la qualité de votre pratique et vous permettre de vous détendre pendant les asanas sans être distrait par les surfaces glissantes.
Lors du choix du matériau à partir duquel le tapis de yoga est fabriqué, il convient de réfléchir à l'objectif pour lequel vous le faites. Si le yoga n'est pas un mode de vie mais juste un exercice régulier, un tapis en PVC épais ou en élastomère thermoplastique peu coûteux fera l'affaire. Les tapis fabriqués avec ces matériaux ne glissent pas, ont une élasticité et une résistance suffisantes et ne s'effacent pas avec le temps et la torsion. Ils ont un petit inconvénient: de tels tapis peuvent libérer des substances nocives dans l'air à des températures ambiantes élevées (vous ne devez pas les utiliser lorsque vous faites du yoga chaud). Lors de l'achat, vous devez vous concentrer sur le prix, les tapis en PVC de haute qualité ne devraient pas coûter moins de 500 à 600 roubles.
Tapis en caoutchouc naturel - le caoutchouc coûtera beaucoup plus cher, à partir de 1500 roubles. Les tapis en caoutchouc sont très solides et durables, mais aussi assez lourds. Ils s'adressent aux professionnels: sportifs, entraîneurs et passionnés de yoga, visant une pratique à long terme.
Si vous prévoyez d'utiliser le tapis à l'extérieur ou de le déplacer de la maison au gymnase pour vous entraîner, il est préférable d'acheter un tapis dans un étui ou d'acheter une housse avec une sangle de transport séparément. Le design du tapis n'a pas non plus d'importance: il est préférable de prendre un produit d'une couleur agréable, sans motifs ni dessins gênants pour l'occupation.
La longueur idéale d'un tapis de yoga est la hauteur d'une personne de +10 cm. Pour le yoga Ashtanga, ils utilisent généralement des tapis de 200 à 220 cm de long. L'épaisseur du tapis dépend de vos préférences, ils sont généralement de 2 à 6 cm d'épaisseur.
