La ceinture est une partie importante de l'uniforme de sport d'un sambiste. La fonction principale de la ceinture du sambiste est d'empêcher la veste de s'ouvrir pendant diverses techniques de lutte. Les vestes et ceintures Sambo sont en coton. La capacité de nouer une ceinture est très importante pour un sambiste, et à partir de cet article, vous pouvez apprendre toutes les subtilités de cette question.
Instructions
Étape 1
Choisissez la bonne longueur de ceinture. Une ceinture correctement sélectionnée doit être comprise entre 2, 8 et 3, 2 m. Si la ceinture est correctement nouée, ses extrémités nouées doivent être au-dessus des genoux, mais en dessous du bord de la veste. N'oubliez pas qu'une ceinture correctement attachée représente 5% de succès, ce qui, en général, est beaucoup lorsque des concurrents de force à peu près égale s'affrontent.
Étape 2
Trouvez le milieu de la ceinture en la pliant en deux. Le milieu de la ceinture sera le point de départ. Placez la ceinture devant vous, le milieu de la ceinture doit être aligné avec le milieu du ventre. Vous pouvez probablement trouver vous-même le milieu de l'abdomen.
Étape 3
Enroulez la ceinture autour de vous deux fois pour un ajustement parfait. N'oubliez pas que la ceinture doit être nouée modérément serrée. C'est-à-dire qu'il ne doit pas pendre, mais vous ne devez pas trop serrer vos entrailles, attacher votre équipement avec diligence - cela peut non seulement nuire à votre santé, mais aussi vous affaiblir au combat. Ensuite, vous devez aligner les extrémités de la ceinture.
Étape 4
Prenez les deux tours de la courroie avec l'extrémité extérieure et ramenez l'extrémité vers le haut. Faites ensuite un nœud avec l'extrémité supérieure autour de l'extrémité inférieure. Si vous avez du mal à imaginer toutes ces manigances avec la ceinture, alors il y a des images à votre service afin de comprendre comment tout faire. Si vous avez du mal à comprendre comment attacher la ceinture sur vous-même, essayez de vous entraîner avec quelqu'un d'autre, comme un entraîneur ou un adversaire.
Étape 5
Tirez l'extrémité supérieure de la ceinture à travers la boucle résultante. Après cela, en position horizontale, nous resserrons le nœud et obtenons une ceinture correctement nouée pour la lutte de sambo. Vous avez maintenant +5 à la force, à la dextérité ou autre. L'essentiel est que vous deviez déployer 95% des efforts jusqu'à la victoire, et pas tous les 100. Si vous n'avez pas réussi, ne désespérez pas, dénouez la ceinture et essayez, après avoir relu les instructions et regardé les images, pour l'attacher à nouveau. Je vous souhaite de réussir à nouer une ceinture et à lutter contre le sambo.
