On pense qu'une ceinture bien attachée est l'un des éléments d'un combat réussi, en particulier en judo. De plus, apprendre à nouer une ceinture vous fera avancer, car pour obtenir une ceinture spécifique, vous devez maîtriser la technique de nouer correctement la ceinture. Mais plus là-dessus plus tard. Tout d'abord, laissez-nous vous familiariser avec ce que sont les ceintures en judo et comment les obtenir.
Instructions
Étape 1
Il y a 16 ceintures de judo, dont 6 colorées (kyu) et 10 noires (dan). Le débutant met une ceinture blanche ou sixième kyu. Pour l'obtenir, vous devez être capable de bien attacher une ceinture et de mettre en ordre votre formulaire d'entraînement (judogi), après quoi l'athlète a le droit de commencer à effectuer des lancers en position debout, des prises et des étouffements.
Étape 2
Après un an de formation, un judoka peut améliorer ses qualifications jusqu'à la ceinture jaune (cinquième kyu) et ainsi de suite. Après la ceinture jaune vient l'orange, le vert, puis le marron et le noir. Après avoir reçu une ceinture noire, un athlète peut recevoir le titre de candidat maître des sports (candidat à la maîtrise des sports), puis - MS (maître des sports), tout en réussissant des compétitions. Après le MS, l'athlète se voit attribuer le premier dan, le deuxième et ainsi de suite jusqu'au dixième. Le dixième dan est une ceinture rouge. C'est le summum de la maîtrise du judoka.
Étape 3
Si vous voulez vraiment pratiquer le judo, apprenez à nouer une ceinture. Cela vous aidera à obtenir votre premier rang. N'oubliez pas deux choses importantes: si votre ceinture est de la bonne longueur, les extrémités (déjà attachées) ne doivent pas descendre en dessous du niveau du genou ou être plus hautes que le bord inférieur de votre veste d'entraînement. Deuxièmement, les extrémités de la ceinture nouée ne doivent pas être de longueur différente, car leur égalité symbolise l'harmonie absolue entre votre corps et votre esprit.
Étape 4
Alors, commencez à attacher la ceinture (obi) à partir du milieu de la ceinture. Pour fixer le kimono correctement et en toute sécurité, enroulez la ceinture de deux tours, puis alignez les extrémités. Faites en sorte que l'extrémité extérieure de la ceinture attrape ses deux poignets, puis relevez l'extrémité extérieure de la ceinture. Avec la même extrémité supérieure, commencez à faire un nœud autour de la deuxième extrémité, en tirant la première à travers la boucle. Serrez ensuite le nœud horizontalement. C'est tout.
