Aujourd'hui, il existe de nombreux modèles de complexes sportifs pour le sport à domicile en vente. Il s'agit d'un ensemble compact de coquillages qui peuvent être placés dans un petit appartement.
Les complexes sportifs sont différents: conçus pour les enfants ou les adultes. Ces coins sportifs diffèrent à la fois par la taille et l'équipement. Par exemple, l'un des modèles DSK-1 les moins chers comprend une barre horizontale articulée, une échelle, des anneaux, un trapèze. Les coques sont fixées au mur ou au plafond à l'aide de boulons spéciaux. Le coût de ce coin sportif ne dépasse pas 4 000 roubles.
Si quelques outils développant la force, la dextérité et la coordination des mouvements suffisent pour les enfants, les exigences pour les complexes sportifs pour adultes sont bien plus élevées. En fitness à domicile, une approche compétente est importante: les exercices effectués doivent exercer une charge sur tous les groupes musculaires. Par conséquent, l'ensemble de coques doit remplir cette condition.
Si l'appartement est petit, un coin sport, composé d'une paire d'appareils de musculation et d'un jeu d'haltères, fera l'affaire.
L'opinion selon laquelle un vélo stationnaire est suffisant pour un exercice à part entière est fausse. Avec l'utilisation systématique de cette unité, les groupes musculaires ne se développent que dans le bas du corps. Il est très efficace pour perdre du poids, mais il brûle quand même une petite quantité de calories.
Les cours sur simulateur simulant le ski de fond sont plus efficaces. Lors de son utilisation, tous les groupes musculaires sont inclus dans le travail. La présence de cet appareil dans l'ensemble complet d'un coin sport pour adultes indique que le fabricant a soigneusement réfléchi à la solution design de son produit.
Ceux qui choisissent un coin sportif pour un enfant peuvent faire attention au complexe "Vertical P" peu coûteux mais bien équipé. Il est conçu en tenant compte de toutes les exigences du développement physique des écoliers et des enfants d'âge préscolaire. La ligne "Verticale" peut être complétée par une glissière. N'ignorez pas cette conception, car elle peut être installée à la campagne ou dans une autre pièce.
Le coin sport pour enfants de la série "Vertical" comprend des balançoires, des anneaux, une corde, une échelle de corde, des barres transversales, des barres horizontales en forme de L et de U.
S'il n'est pas possible d'acheter plus d'un simulateur, des haltères, une corde à sauter et un extenseur de poitrine vous aideront. Toutes ces coques et outils vous permettront de réaliser chez vous des activités sportives à part entière.
Choisir une machine d'exercice n'est pas le moment de se précipiter. Vous devez évaluer les mérites de chacun et choisir celui qui vous convient le mieux. Il faut savoir que la marque du fabricant détermine souvent la qualité du produit. Par conséquent, il est recommandé de faire attention aux marques bien connues de simulateurs. Il est également important que l'appareil soit simple et pratique à utiliser.
Les machines cardio sont conçues pour la perte de poids, le tonus musculaire, la forme cardiovasculaire et la santé globale. On peut dire que ce type d'équipement d'exercice est le plus acceptable pour ceux qui souhaitent faire du sport ou du fitness à la maison. Si l'un des simulateurs de cette orientation est inclus dans le forfait du complexe sportif, vous pouvez acheter cet équipement en toute sécurité.
