Parfois, la maladie peut vous surprendre. Vous menez une vie active, vous avez l'habitude d'aller à la salle de sport plusieurs fois par jour et vous ne voulez pas perdre la forme après une intervention chirurgicale ? Encore faut-il attendre un peu
Chirurgie abdominale
Il peut s'agir à la fois d'interventions assez sérieuses dans les organes internes et de manipulations plus simples. L'une des opérations les plus courantes après laquelle les femmes souhaitent retrouver leur forme le plus rapidement possible est une césarienne. Les muscles de l'abdomen après avoir porté un enfant nécessitent un resserrement et l'ancienne activité physique pendant cette période est légèrement perdue. De plus, les filles cherchent souvent à restaurer les abdominaux après une intervention chirurgicale sur les organes pelviens ou l'ablation d'une appendicite. Le paradoxe est que les muscles auxquels vous voulez faire attention au gymnase ne doivent pas être tendus après de telles opérations - après tout, la couture doit être correctement envahie et les tissus doivent être restaurés!
Habituellement, les médecins recommandent de reprendre le sport au plus tôt deux mois après une chirurgie abdominale. La période postopératoire dépend de la complexité de l'opération et de l'état de la personne. Dans tous les cas, vous devriez consulter votre médecin avant de vous rendre au gymnase.
Chirurgie des membres
En cas de fractures complexes et d'opérations transférées à cet égard, les charges devront être oubliées pendant longtemps. Même après le retrait du plâtre, vous ne devez pas vous précipiter activement au gymnase et donner à vos membres la même charge. Les muscles et les os doivent être restaurés progressivement. Soyez prêt au fait que vous ne pourrez pas utiliser pleinement un bras ou une jambe pendant l'entraînement pendant environ six mois, voire plus.
Pour ceux qui ont subi une chirurgie de la jambe pour enlever les varices, la période de rééducation est beaucoup plus courte. Après le retrait du laser, le patient peut reprendre son mode de vie habituel après 2 semaines. Les charges sur les jambes sont recommandées au plus tôt après 3-4 semaines.
Thérapie par l'exercice
Il convient de noter que l'activité physique quelque temps après l'opération est même nécessaire - elle améliore la circulation sanguine, prévient la formation de caillots sanguins et raccourcit la période de rééducation. Cependant, les exercices qui sont recommandés dans un cas ou un autre doivent être prescrits par le médecin traitant. Souvent, c'est après les opérations que les patients sont envoyés à un cours d'exercices de physiothérapie (thérapie par l'exercice). Avec une série d'exercices simples conçus spécifiquement pour accélérer la guérison d'un organe ou d'un tissu pendant la période postopératoire, vous pouvez réduire la douleur, vous débarrasser de l'enflure et accélérer le processus de guérison. Par conséquent, vous ne devez pas négliger cet ensemble d'exercices.
