Le karaté est le plus ancien art martial qui nous est venu du Japon. Cet art de la défense et de l'attaque est basé sur des coups de poing ou des coups de pied, c'est-à-dire sans utiliser d'armes. Tout le monde, de l'enfant au retraité, peut apprendre la technique du karaté.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, vous devez vous faire une idée du karaté en tant que sport et moyen d'autodéfense. Lisez sur Internet des sites thématiques dédiés aux différents styles et écoles de karaté. Choisissez les destinations qui vous conviennent le mieux. Et souvenez-vous aussi de celles qui ne vous conviennent absolument pas (par exemple, la direction du Kyokushin est considérée comme la plus difficile et la plus dure de toutes les directions du karaté).
Étape 2
Ensuite, lorsque vous avez décidé des styles souhaités, vous devez sélectionner une section. Consultez les publicités des écoles de sport locales. Ils recrutent constamment des groupes de débutants qui veulent apprendre à se battre et d'athlètes plus préparés qui veulent élever le niveau de compétence. Ou, si vous avez entendu parler d'une certaine section dans votre ville, ou d'une école de karaté avec de bonnes critiques, intéressez-vous-y. Si le résultat en vaut la peine et que les cours sont agréables, alors il vaut mieux passer plus de temps sur la route.
Étape 3
Avant de prendre une décision finale, assurez-vous d'apprendre à connaître l'entraîneur (dans les écoles de karaté, l'entraîneur s'appelle "sensei"). Il est impératif que vous développiez une bonne relation avec votre futur mentor. Seul un sensei expérimenté peut non seulement mettre en place une bonne technique de karaté et apprendre à se battre, mais aussi cultiver un esprit combatif.
Étape 4
Une fois que vous avez commencé à vous entraîner, n'oubliez pas de continuer à vous former. Regardez des films thématiques dédiés aux grands guerriers du karaté, les fondateurs des écoles de karaté, ainsi que des films qui nourrissent l'esprit de guerre. Demandez à votre sensei de vous recommander une littérature spéciale sur les arts martiaux en général et le karaté en particulier. Et n'oubliez pas de consacrer du temps à l'entraînement physique général. Sans une bonne forme physique, il est impossible de maîtriser la technique de base du karaté et d'apprendre à bien se battre.
