Si vous avez déjà patiné au moins une fois, vous voudrez probablement répéter cette expérience. Et si vous êtes déjà assez confiant pour rouler, vous êtes bien sûr intéressé par la façon de rouler en marche arrière. Ce n'est pas tant nécessaire que c'est intéressant et inhabituel. Mais dans ce cas, le plus difficile est de démarrer, car il est tellement difficile de contrôler la situation lorsque vous vous précipitez en arrière.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, assurez-vous que sur la patinoire sur laquelle vous apprendrez à rouler à l'envers, il y ait une clôture, un banc ou un mur auquel vous pouvez vous accrocher avec les mains, ainsi que pas trop d'autres ne pas interférer avec votre apprentissage, et il est peu probable que vous soyez avec quelqu'un. N'oubliez pas la protection: si c'est sur vous, rien de terrible ne devrait vous arriver lorsque vous tombez.
Étape 2
Lorsque vous commencez vos cours d'équitation arrière, ne vous précipitez pas pour faire demi-tour et faire marche arrière. Pour commencer, poussez avec vos mains de n'importe quel support et roulez le dos vers l'avant. De cette façon, vous pouvez avoir une idée de ce qu'une personne ressent grossièrement lorsqu'elle recule.
Étape 3
Prenez maintenant la bonne position. Pour vous sentir plus stable, placez un pied au moins la moitié d'une chaussure devant l'autre et gardez vos jambes légèrement fléchies au niveau des genoux.
Étape 4
Ensuite, vous pouvez commencer à maîtriser la technique. Alors, tenez-vous dos à la direction dans laquelle vous allez aller. Pensez aux mouvements que vous faites pendant votre mouvement de patinage avant normal. Faites maintenant la même chose, mais dans l'autre sens: mettez votre jambe de jogging en angle et poussez, mais décollez légèrement en arc de cercle.
Étape 5
Enfin, gardez toujours un œil sur votre destination. Lorsque vous roulez en marche arrière, habituez-vous à regarder par-dessus votre épaule. Rien d'agréable ne se produira lorsque vous tomberez sur un bébé ou une vieille femme.
